Лорочка надеюсь отпуск пока ещё не начался.Стояла жара +30 до вчерашнего дня. Передают 5-6 дней сильные дожди, следовательно понижение температуры.Сама сейчас бойлер включу, всю ночь как из ведра лило, в квартире стало прохладно.

Лорик, ещё хочу добавить по этому восклицанию

Тут оно всё вкусное потому что напичканое! Не увлекайся, держи себя в рамках приличия
Не из за того чтобы вес не набрать, а из соображения, не навреди здоровью. Помни, во все блюда добавляют Е-шные усилители вкуса, во всю используют пальмовое масло. Молочная продукция на основе пальмового, по этому йогурты, айраны очень вкусные. Каждый день с экранов, профессора об этом тревогу бъют. Только зря, всё без контроля. Эрдагану важнее личное финансовое накопление, не буду дальше продолжать бо у нас в тюрягу загреметь как два пальца обосс......))))

Таня, а я радовалась, что в лето попаду...
Но отпуск еще через 6 дней, может погода наладится?

А насчет еды- буду осторожна, буду выбирать здоровую пищу,
а сладостей есть минимум (совсем отказаться не смогу ).
Да и сейчас я позволяю себе 2 печеньки в день или пряник и печенье. Главное в калораж вписаться.

Мы летим в Анталию, а ты где живешь в Турции?

[/quote]
Из сладостей самый лучший вариант это локум. Весь февраль был летним. Возможно наладится, по крайней мере так обещают. Я в Кушадасы, что в переводе означает Птичий остров. Тут можно посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=3J9HKGvLb_Q В Анталии бываем часто. Хорошо если не в самой Анталии будешь, есть места поинтереснее . Тем более если Кемер совсем не советую. Самые классные районы Белек, Манавгат,Аланья, Финике. Желаю удачно отдохнуть.

Сбрина

Танюша, привет!
Как дела? Как настроение? Я, наконец-то победила свои 2 кг, но, скатилась ниже, что мне не нужно. Вот ведь гадство. Никак поймать не могу . Выщитывать каллории +/- 50 как-то не хочется. Видимо, так и буду болтаться +/- 2 кг.
Посмотрела твою ссылочку о Кушадасах - красота

Чуть не забыла за хлопотами отчитаться :
63...154...81...67.8 ... 68.0...1400

Всем
Отчет 57..175..70..72..71..-1

Приветик Ладушка! Солнышко мне бы твои проблемы Я бы с удовольствием осталась бы на + - 2кг без золотой середины Как дела говоришь, да лучьше всех ! Сижу жду когда Галочка наградит тортом, за не посильный вклад по набору веса. Прийдётся бегемотику не доесть Городок не большой, центр вобще не примечательный окраины на много интересней. Море красивое и есть возможность загорая созерцать границу Греции. В общих чертах спокойно,уютно одним словом хорошо.

Галочка,извини за не точность + 400 к предыдущему весу.На сегодня 98.3