100 и больше- давайте худеть вместе

likabjut

давай

главное не опускай руки и не сдавайся, вперед и только вперед!!! маленькими шажками к заветной цели :-)

ales

Kisula
Желание должно идти изнутри, не вы должны себя уверять, что надо. А организм и второе я должны быть за... Есть много разных методик договориться с собой... Это главное. Процесс должен идти не через силу. А по доброй воли, никакого насилия над собой, только желание стать стройной, приобрести уверенность. И главное не ставить рамки похожие на пытку или каторгу. Я например ем и конфеты и печение, в любое время дня, не килограммами а по не многу... единственное стараюсь не есть за 3-4 часа до сна. и даже при моей свободе, у меня бывают дни обжоры, и недели, а потом обратно в строй)))) И даже если сорвались, то не бросать. Вес застопорился, не бросать... и помнить, что не бывает всё и сразу)))

ЕленаН

Kisula
Привет :-):

Не верь никому. Что значит не получится? Все получится, было бы желание. А оно вижу, что есть :a_g_a:

Правильно девочки сказали, к похудению нужно подходить с холодной головой, не бросаться на диеты и не садиться на низкокалорику. Вес уходить будет медленно, но мы ведь и не торопимся никуда :-):

На сайте есть анализатор, рассчитай калорийность, только не ставь быстрое похудение. И самое главное кушать, кушать и еще раз кушать ( как бы не странно это звучало :-)

) Пить водичку и чуток физ.нагрузки подключать.

ЕленаН

Девочки, с первым днем весны вас!!!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
У меня сегодня еще -200 гр Ура!!!! я таю!!! :spr_ing:

likabjut

ЕленаН писал(а):

У меня сегодня еще -200 гр Ура!!!! я таю!!!

веснаааа! Ленусь

likabjut

Деффчонки, всех с весной!!!
Желаю всем вам, чтобы все неприятности (кг в том числе) таяли, как снег за окном!
нашим "ветеранам" (девчоночки, не обижайтесь это я с юмором), чтобы у вас процесс шел без остановки и все мужики сворачивали шеи в ваше сторону от восхищения. вы наши путеводные звезды :hi_hi_hi:

, на которые мы берем равнения.
нашим новичкам, пополнившие наши ряды, силы воли и уверенности в себе. у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ - мы с вами!!!!

А_Л_Л_А

Девчонки,всех с весной:-) :-)

Желаю чтобы весной наши килограмчики таяли чуть быстрее :dan_ser:

Kisula

Сейчас солнышко как нас всех растает! :hi_hi_hi:

И будем мы стройняшками-симпотяжками. :in_love:

Всех с первым днем весны :butter-fly:

агат

ЕленаН писал(а):

Девочки, с первым днем весны вас!!!
У меня сегодня еще -200 гр Ура!!!! я таю!!! :spr_ing:

Поздравляю с отвесом!!! Умничка!! А у меня +200 :cry_ing:

Вот что значит два дня не было весов! Ну, ничего вчера я их все таки купила заново, будем бороться дальше. :weight:

mh33

Приветики, ДЕвочки!!! Принимайте в свои ряды! на самом то деле я с вами уже давно, только вот читала, но решила что пора и написать :)
Всех с ВЕСНОЙ!!!

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции