Кому за 50 - присоединяйтесь!

КитаЕВА

У меня тоже этот холмик есть. Но сколько себя помню, он всегда был.
Делала как-то упры по Куркуриной, но правда не постоянно.
Надо хоть месяц поделать, для результата. Кто со мной? :-):

Стюардесса Жанна

Соловей56 писал(а):

Стюардесса Жанна писал(а):

Доброе утро.
Не смогла согнать полностью набранное до последней таблицы, поэтому с большим привесом.

Жанн! Лучше не пытайся согнать ЭТО быстренько и всуе! Уже пробывали! :ne_ne_ne:

Вот начала участвовать и правильно! :cool_cool:

И будет результат! :cool_cool:

А ты какую передачу смотрела про горб? Может пригодится? :nez-nayu:

Спасибо, Лена, за совет. Совесть мою успокоила))))

Я смотрела передачу "О самом главном" по РТР.
Это за вчерашнее число.

Лада65

Сбрина писал(а):

Кроме ходьбы стала каждый день прес качать и планку держать,ох и трудная зараза ))))

Я тут тоже на днях попробовала планку (вычитала про нее на нашем форуме). Мне тяжеловато, несмотря на не очень большой вес, занятия аквой и великом. Тянет попу к земле :hi_hi_hi:

, хотя она у меня небольшая (90 см) :-):

Но, не сдаюсь, пытаюсь объяснить своим мышцам, что если они постараются, то будут выглядеть гораздо красивее. Может, уговорю :nez-nayu:

Rudana

лучшая диета во время болезни это вкусняшки :hi_hi_hi:

rudana 165 60 76.2 75.3 74.9 -0.4 1600 и переход на легкое превышение веса

runya

Всем

чай заварила и пришла за тортом.
Отчет:175..57..70..70..72..+2
хотела "пострадать"- не получается :ne_ne_ne:

Сабрина

runya

Цитата:

пришла за тортом

Фигушки тебе а не торт ::yaz-yk:

кажется тебя кто то обогнал.Вроде бы утром видела когда отчитывалась :-)

Сабрина

Соловей56

Цитата:

Танюш! Молодец! :cool_cool:

Отличный результат! При твоём ИМТ 2-2.5 кг в неделю - это очень хорошо! Не бойся этих результатов!

Леночка спасибо,очень приятно! Тоже так думаю, с моим то весом и ИМТ 2кг в неделю не много.Ходить то начала, да вот боюсь скоро перестану. Весь февраль +25 +30, наверное у нас зима закончилась,которой тут вобще не бывает. Буду опять сидеть дома прятаться от солнца и жары. :cry_ing: