Natalina-Natalie
Ну..нужно же с чего-то начинать, может на подсознании что-то отложиться.
Я не призываю к БУЧ, просто он очень легко и понятно все принципы описывает. Принципы же неизменны что на БУЧ, что на подсчете и ПП

Подумаю, может в сентябре попробую с БУЧем "побаловаться". Разгоню хоть как то метаболизм может.
В конце июля отпуск до почти сер августа, потом у меня командировка, потом в конце ДР.
Вот как раз сентябрь по спокойнее будет, перед октябрем (командировка) будет месяцок спокойный (надеюсь!).
Пока что-то я "плохо-ед" сегодня. ((((

Marina_T
С большим весом БУЧ не советуют (и не только Брин) Но попробовать можно конечно.

Я практиковала БУЧ, но о том, чтобы добирать углеводы конфетами-зефирами даже и не додумалась бы. Я сейчас сижу читаю. Спасибо тебе за ссылку.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Я думаю, Марина, когды ты прочитаешь блог Брина по БУЧ до конца, ты пока не будешь его практиковать.

Всем привет! У меня такой вопрос возник, когда в калоризаторе рассчитываем корридор калорий как определить свою подвижность средняя или высокая? У меня например в день две тренировки получаются утром 30 мин и вечером 15 мин. У меня ребенок 2 года, мы с ним гуляем два раза в день , ну и плюс домашние дела как у всех и на лифте не поднимаюсь (4 этаж). Это высокая или средняя?

Natalina-Natalie
Омут
Да? Не надо мне? Ну значит не буду!))) Буду пока по корридору есть. Сколько смогу. Что то у меня в последнее время 1500 бы наесть(((
Всё вроде распишу. Вроде бы всё хорошо. Прихожу домой и всё( съем половину и не лезет остальное вообще никак(
Макароны что ли начать есть. Не знаю уже!) Я сложные угли тоже не могу есть много. Не влезает. Тяжело мне.
Я какой то овоще-ед. Вот сожрать салатику с овощами и сыром фетой - это я могу много). А вот мяса-куры - не могу.
Черешни ну за присест наверное грамм 200-250 могу, больше ж не влезет в меня. Может мне какую то жидкую еду купить?
Коктейль там белковый. Я ж "культурист" (тренер всё ржет надо мной "Давай, Маринка, сделаем из тебя культуриста!"))))))
Вот прошло уже 1,5 часа. Каша легла в желудок и лежит там тяжелая. Прям чувствую ее, как она там лежит эта каша((((
А ведь скоро обед - как я обедать то буду?! Может капельницу?)))))))) Так питательные элементы будут попадать сразу в кровь,
минуя мой несчастный желудок.

Я грозная? - ни разу...

Красотка Агата
Бугага, ни разу! Это мне еще лень тебя подробно цитировать!

Сидит щас моя подруженцая в Америке и заливает стресс (сегодня там был случай) белым вином и чипсами принглс на которых написано ФЭТ ФРИИ!
А так же убеждает меня, что не пьет сладкую воду, а только Колу-Лайт и Др.Пеппер тоже без сахара.
И думает, что вот щас она нажрется этой хрени, закусит прекрасной пиццей и завтра на элипсе побегает и сожжет все накопленные
каллории.
Ругаюсь на нее жутко! У нее из крайности в крайность: если диета, то 2 недели на "япоской" (это когда меню и все без соли (бее!(((( )),
если жрать - так всё в подряд и пожирнее и побольше, но Кола - она должна быть обязательно без сахара!))))
"Я не толстею, потому что у меня много секса и элипс".
Вот так вот! И как человеку помочь? Как убедить друга, что Кола-Лайт - это яд?
Что не надо тешить себя надеждами, что можно сегодня сожрать кусок пиццы на ночь, а завтра побегать на элипсе час и пиццы как не бывало.
Люди вокруг меня вообще все какие то странные(((
Муж вчера - пил пиво, заедая лавашом с фаршмаком. Сожрал целый круглый лаваш. Выпил 2 бутылки пива.
Залез в холодильник и достал шоколадку!!!! ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?!?!? Шоколад с ПИВОМ!
Я у него просто из рук вырвала, наорала, что вообще уже ку-ку! Что они так целый лаваш уже слопал в пол одиннадцатого вечера!!
А он мне - А пиво с хлебом пьют! Так можно!))))
А у самого уже не мышцы на груди, а начинающиеся формироваться "сисечьки" с жирком.
Пузо - как будто у нас 9ый месяц. Ряха, что щеки уже торчат, 2ой подбородок, который уже скрыл практически первый, т.к. значительно ниже оного.
КАК!!! Мне с ним бороться! Он считает, что он начнет скоро опять заниматься спортом и всё! Будет тростиночкой.
... извините........... что-то накипело........

Молли По