Кому за 50 - присоединяйтесь!

путница

Вложение:

юмор 1.jpg [ 108.53 Кб | Просмотров: 140 ]

Kikka

Л.В. писал(а):

Один бокал вина или чашка зеленого чая по калорийности равны двухразовому питанию.

Калоризатор считает, что в зеленом чае ноль калорий :-):

, а бокал вина (200 г) 142 ккал, даже на одноразовое питание не хватает.

Л.В. писал(а):

Хлеб и молоко
Эти продукты приводят к раннему старению организма.

Мой муж практически всю жизнь провел на молочной ферме, к раннему старению это не привело :-):

Л.В. писал(а):

С возрастом надо снижать количество белка, поступающего в организм, чтобы снизить нагрузку на почки и поджелудочную железу.

Тут много разных мнений. Финские рекомендации для пожилых людей (старше 64 лет): белка 80-100 г в сутки (1,2 - 1,4 г на килограмм ). Если обнаружено снижение мышечной массы, то 1,5 -2 г на килограмм веса.

Л.В.

Kikka
Это мнение Элькина. Я тоже не во всем с ним согласна. Однако, в его клинике берут какие-то дикие деньги за похудание.

Kikka

Л.В. писал(а):

Это мнение Элькина.

я поняла

, просто привела другое мнение. Для меня финские рекомендации по белку были новостью

VictoriaSmith

Девчата, привет!
Извиняюсь с опозданием. Вчера не было возможности выйти в интернет - была в горах.
Мой отчёт:
54 - 168 - 108 - 106 - 106,5 - привес +500г :zvez_ochki:

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:

luchick писал(а):

Доброго денечка :pri_vet:-:

Соловей56 писал(а):

Галя! А от климакса никуда нам не деться! Здесь самое главное, сразу же следить за весом! А то он прёт вверх, как сумасшедший! Потом придётся намного хуже, по себе знаю! :a_g_a:

Это точно

Даже те, кто совсем не склонен к полноте, и то округляются в этот период, если не следят за весом :a_g_a:

Блииииин! Так вот где собака-то зарыта!

Соловей56

VictoriaSmith писал(а):

Блииииин! Так вот где собака-то зарыта!

И не просто собака, а целый бульдог зарыт! :-)

После сорока лет наш обмен веществ снижается каждый год на 1%! К 45 годам это не видно, а к 50 (потеряно уже 10% обмена) при том же рационе питания уже заметно хорошо! А в климакс этот процесс ускоряется как на дрожжах, потому что исчезает вся женская гормональная защита! И пошло- поехало! :a_g_a:

Поэтому всех женщин и разносит!

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:

Л.В. писал(а):

Kikka
Это мнение Элькина. Я тоже не во всем с ним согласна. Однако, в его клинике берут какие-то дикие деньги за похудание.

A я согласна с Галей, а не с Элькиным. :ne_ne_ne:

Выдумывают всякую фигню, вроде они самые крутые!
На этой неделе в программе "Жить здорово" Малышева произнесла такую фразу : "Диетологи вообще не врачи! Что не знаете вы, о чём вам расскажут диетологи?". В принципе я с ней согласна!
Может кроме врачей эндокринологов!

Kikka

Соловей56 писал(а):

Поэтому всех женщин и разносит!

Меня не разнесло ::yaz-yk:

Меня только от стресса разносит, когда я перестаю себя контролировать.

Sea Salt

Соловей56 писал(а):

Вы обе - молодцы! Остались в нормальном весе, не то, что некоторые!

Ни фига я не молодец, просто линеечку менять не хочу, чтоб было куда стремиться. :smu:sche_nie:

Соловей56 писал(а):

А от климакса никуда нам не деться! Здесь самое главное, сразу же следить за весом! А то он прёт вверх, как сумасшедший!

Ага, за один месяц скачок в 3 кг! :cry_ing:

Kikka писал(а):

Меня тетя лет пятнадцать назад предупредила

А меня никто не предупредил... :-(

luchick писал(а):

Даже те, кто совсем не склонен к полноте, и то округляются в этот период, если не следят за весом

Ко мне еще и отеки вернулись, которых давно не было. А как КД остановились, так живот вперед сразу вывалился, как при беременности. :sh_ok:

andronic8282 писал(а):

Галя Kikka все очень доходчиво рассказала

Где? Когда? А мне? :mi_ga_et:

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Kikka писал(а):

Меня только от стресса разносит, когда я перестаю себя контролировать.

А я от стресса, наоборот, худею... Но такого метода похудения никому не желаю!

Sea Salt

Kikka писал(а):

Финские рекомендации для пожилых людей (старше 64 лет): белка 80-100 г в сутки (1,2 - 1,4 г на килограмм ). Если обнаружено снижение мышечной массы, то 1,5 -2 г на килограмм веса.

Абсолютно с этим согласна. :cool_cool:

А еще белок замедляет процесс старения организма. Переизбыток может быть и не нужен, а вот нехватка опасна. Чаще всего люди с трудом набирают необходимое количество белка... :-(

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции