Мне кажется, что после обильных "ед" естественно снижение аппетита. Я уже замечала за собой - после застолья я почти сутки почти не ем, а как удав - перевааааариваю
Просто "разгрузка" - это такое специальное действие, которое требует воли...

Я вообще не умею и не люблю разгрузочные дни!( К обеду начинает болеть голова, ничего не соображаешь. Раздражение. Только и думаешь о том, чтобы настало завтра и срочно поесть! Уснуть невозможно, когда есть хочется. Чем это полезно не понимаю всё равно((( Это надо дома лежать к верху пузом и не тратить никакую энергию вообще. Такое впечатление, что на следующий день любую съеденную крошку сразу откладывает в запасы, т.к. вдруг я опять надумаю поиздеваться над собой, надо быть готовым ко всему!)
Не есть весь день это вообще не ко мне(((
Даже если давиче "обожрешься" (хотя не помню когда я так обильно ела шибко жирное и вкусное), ну до обеда где то я сама спокойно не ем, т.к. не хочется.
Но потом то всё равно есть то охота) Кушать меньше, это да, а вот совсем на воде или кефире или целый день одни огурцы есть или яблоки трескать - так к полднику уже аж тошнит от них.

Marina_T

Молли По
у меня еще кроме обильных "ед" были весьма обильные "питы" (день рождения же ж). в обычных условиях я бы физически и половины не смогла выпить. а на море - прям магия какая-то. в итоге - чуть ли не половина калорийности - на спирты...что тоже, я так подозреваю, мягко говоря не айс

юля-толстуля
Ох, мне отпуск предстоит! Прям уже готовлю себя морально)))) Хорошо, что я Колу и Пепси терпеть ненавижу)))) Буду винцо попивать видимо.

юля-толстуля
Нутк, не парься. Есть настроение - разгрузись. Но, проверено практикой, 4 дня ОБЫЧНОЙ ГРАМОТНОЙ еды вполне сравнимы по эффекту с 1 разгрузочным

Marina_T
кола и пепси - зло....я вообще заметила - чем меньше сахара потребляешь, тем сильнее его чувствуешь в пище. я раньше сухое вино вообще сущей кислятиной считала, могла пить только полусладкое. а щас если попадается полусладкое - прям чувствую какой-то сахарный сироп со спиртом вместо вина

Ага, только после правильной еды кг не вернуться, а после разгрузки вернутся. Проверено 100500 миллионов раз.



Я вообще не понимаю, как доктор может посоветовать вам СЕГОДНЯ ОБОЖРАТЬСЯ, а ЗАВТРА МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ (читайте разгружаться).
Это самый настоящий замкнутый круг. Так обжорство никогда не победить, не верите человеку который весит 80, поверьте мне как человеку который весил 125.
А ещё есть такая штука как потребности организма. Ну устроите вы разгруз на яблоках..а белок ( и прочие нутриенты) ваш организм откуда возьмет?! Как кислород из воздуха?! Ну так давайте тогда и без воздуха попробуем день-другой ..разгрузимся
Ну а пресловутая фаза накопления?! А замедление метаболизма?! А то, что организм в эти дни жжет МЫШЦЫ, а не ЖИР?!

Омут
ну что же...значит плачут по мне каша, творожок и говядина (наконец-то затарилась).
кстати вот опыта приготовления говядины особо не имею...что с ней сделать, чтобы быстро, не жирно и вкусно?

а я вот не понимаю слово обожраться...ведь на пп желудок становится меньше...я уже говорила что я например теперь могу съедать раза в два меньше чем раньше...как можно обожраться ))) если только неправильные продукты..плитка шоколада...майонез...макароны с мясом...котлеты свиные...

а еще я боюсь выпить..ща куда едем-я ору- я за рулем.пить не буду...загналась вообщем...