Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 05:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2338, 2339, 2340, 2341, 2342, 2343, 2344 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 11:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
а тут блин....самое здоровое, что смогла найти на завтрак - блины с творогом:(


Бывает(((

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Gala39
Ах ты зайчик. Раскусила меня на раз-два :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 11:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По писал(а):
Gala39
Ах ты зайчик. Раскусила меня на раз-два :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie: Я не хотела!))) :bu_ket:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Про разгрузочный дни скажу только одно: если бы они работали мы бы все тут не сидели.

Сперва 20 загрузочный лет, а потом 1 разгрузочный день и ждем эффект..ну-ну.
Я утрирую конечно, но...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
во-во.
Жуешь печеньку и думаешь "Ну вот еще, от одной печеньки ничего не будет!".
Потом вдруг НЕ ЕШЬ печеньку и думаешь "А почему это я не худею???"
:nez-nayu:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки, привет!) По поводу колбасятины. Сходила я как то с супер эндокринологу тире диетологу.
Она меня мерила, вешала, осматривала, беседовала.
И сказала: Пару недель записывать всё что ешь, не жрать булки-хлеб, колбасятину, побольше бобовых, не жрать сахар,
на край Стевию или сироп Топинамбура. Меньше соли постараться. Так вот, я всё выполняла, купила себе даже
конфеты на изомальте (это разрешили), но не больше 1 конфетки как я поняла в день.
Питалась я так месяца 1,5 (еще бухать сказали поменьше), все записывала и записывала. Не особо я прям похудела конечно,
НО! я не ела колбасу почти 2 месяца и потом решила всё таки себя побалывать бутером с колбасой копченой.
Кашмар! У меня было впечатление, что я жую кусок соли с запахом колбасы. Мне казалась что она ТАКАЯ соленая, просто караул))))
Вот уже месяц опять не ем колбасы, да я в общем прям не то что любитель. Понюхаю мужину Брауншвейгскую и вкусно мне уже просто
от запаха. Но не скажу, что вот сил нет хочу кусочек. Я как то больше люблю вареную или ветчину. Но тоже не ем. Иногда ветчину могу кусочек
в омлет покрошить, да и всё. А так - колбаса - это яд! Я так считаю. Там с этой колбасе вообще мало известно ЧТО накручено.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 459
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 540

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Про разгрузочный дни скажу только одно: если бы они работали мы бы все тут не сидели.

Сперва 20 загрузочный лет, а потом 1 разгрузочный день и ждем эффект..ну-ну.
Я утрирую конечно, но...

Разгрузочный день, обычно для мозгов больше работает..у меня лично так :a_g_a: Я не жду эффекта от одного дня, режим в целом надо соблюдать и тогда будет эффект, а жрать, простите, всю неделю не в себя, а потом один разгрузочный день устроить и думать, что все сожранное уйдет за один день - это глупость :-) Тут согласна, а при соблюдении правильного питания и учета калорий, вполне эффект может быть :cool_cool: И каждый решает для себя что ему больше подходит, главное результат! :so_happy:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
ну я не эффекта и похудения от разгрузки бы ждала....я все как-то больше надеялась, что разгрузка нейтрализует чудный эффект запоя/зажора. хотя бы чуть-чуть:( чтоб скажем так снизить среднее потребление за прошедшую неделю

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 459
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 540

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
Омут
ну я не эффекта и похудения от разгрузки бы ждала....я все как-то больше надеялась, что разгрузка нейтрализует чудный эффект запоя/зажора. хотя бы чуть-чуть:( чтоб скажем так снизить среднее потребление за прошедшую неделю

У меня так знакомая делала, ее эндокринолог посадила на диету, в связи не очень хорошими результатами анализов, +таблетки...короче, если шли куда то и было застолье, то на след. день, она разгружалась и скажу вам вполне эффективно все получилось -8кг за 1,5 мес, держится вес этот уже 7 мес. Так что, кому что помогает. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Мне тоже рекомендовал эндокринолог 1-2 разгрузочных дня в неделю при общем ограничении калорийности до 1700-1800 ккал. Но я не практикую, т.к. после разгруза очень сильно тянет на загруз... :hi_hi_hi: И по Борменталю тоже рекомендуют день на кефире, если накануне было нарушение.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2338, 2339, 2340, 2341, 2342, 2343, 2344 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, sdrv, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ИринаЧ., МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB