Спасибо за совет. Так и сделаю.

Могу я тоже подавать отчеты? Или у вас отсчет с определенной даты? Я наверно уже не попадаю?

[quote="Celin] Могу я тоже подавать отчеты? Или у вас отсчет с определенной даты? Я наверно уже не попадаю?[/quote]
Галя, любой желающий может подавать отчеты, никаких определенных дат и ограничений. Просто мы в пятницу пишем отчет о том, сколько граммов скинули. Фиксируем вес в пятницу, а потом в следующую пятницу, и это все. Для себя заметь, какой вес был у тебя в пятницу, а в следующую пятницу напишешь отчет по схеме:
возраст...рост...начальный вес...вес предыдущей недели...вес настоящей недели...кол-во сброшенного...калорийность (если хочешь)

Добрый день!
Удобно, кстати, отчитываться по пятницам. Во-первых, мотивирует, во-вторых, можно сравнить свои результаты с другими девушками именно в своей возрастной группе. Ну и советоваться тоже можно! Я с вами в следующую пятницу!

Валя, привет!
Ты все поняла правильно. Только вместо веса на начало недели мы пишем вес предыдущей недели, а вместо веса на конец недели - вес настоящей недели

Понятненько....В общем, получится так:
вес предыдущей недели - это мой вчерашний вес, в пятницу 5-го февраля...
вес на конец недели - это мой вес в эту пятницу, то есть 12-го февраля...
Так?

Такой отчет в первый раз, если регулярно отчитываетесь, достаточно нового веса. Если пропускаете отчет, тогда желательно и вес предыдущей недели

Девочки, и я с вами в следующую пятницу!
Очень хочется увидеть минус в своем отчете, пока еще не привыкла к тому, что весы показывают меньший вес, чем до этого был. Каждое утро с опаской и с надеждой становлюсь на весы.
А когда вижу отвес, то радуюсь как ребенок!

В последние дни, то отвес, то привес. Нестабильно. Вот сегодня гости были, заодно с ними поела того, чего не должна была есть: слоек с ветчиной и сыром. Завтра боязно на весы становиться.

Ни какого ужаса,мы тоже бываем в плюсе...

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Поздравляю с победой

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

Так завтра не вставай на весы,ведь ты знаешь,что привес точно будет.Лучше не паниковать,а отрегулировать питание и добавить двигательной активности.Удачи !!!

Привет всем!
Мне кажется, что на весы прыгать каждый день не стоит. Я стараюсь не чаще 2 раз в неделю: В понедельник и в пятницу. Узнаю сколько за неделю ушло и сколько за выходные. Так удобнее всего контролировать и нервов меньше

Я заметила скачки у себя - сегодня к примеру 85, завтра 87, послезавтра 88, еще через день на полтора кг меньше. Решила не переживать по этому поводу. То отекла, то в туалет вовремя не сходила. Решила так - взвешиваюсь каждый день и высчитываю среднеарифметическое за неделю. Мне так жить легче