Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Юличка 88

Молли По писал(а):

Малюска
Я ем на работе то, что принесла. Почти без изменений - ну вот сегодня ДР у коллеги, конфеты... Я съела половинку, а вторую в бумажку завернула. Может, завтра съем, может, по дороге домой... Вечером ко мне приходит страх еды. Я вчера себя заставила в 10 вечера кофе с молоком выпить - потому что опять недобор был :-):

Ну ничего, ничего, я с этим разбираюсь...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Омут
Блииин. :ne_ne_ne:

Вот поэтому я соль ЕМ И ЕСТЬ БУДУ. Кто-то из диетологинь современных предупреждал - если вы отказываетесь от соли, то это д.б. очень всерьез. "Солевая атака" или еще как-то там для организьмы болезненна...

Боязнь еды вечером=))) класс!!! Меня заразите этой фобией))

Naticia

Молли По писал(а):

Naticia
Молодец! И ты, муж твой тоже молодец. :co_ol:

спасибо))))))
мечтаю увидеть шестерку на весах )))) уже в юбку влезла что одевала до бер-ти,на выдохе..но шагу не сделала ))))))))) как кокон блин )))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Юличка 88
у меня так же...я прям боюсь съесть что то...а суши в 10 вечера это мы загулялись...привес был на весах ну ничего...впредь умнее буду...
все ж на своих ошибках)))

Молли По

Аааа, у меня есть юбка, купленная в том году. Я ее купила, а надеть пыталась через месяц. ТРЕСНУЛА ПО ШВУ!!! Это теперь мне укор. Висит на видном месте. Серая, в розочках... Надеюсь, осенью мы с ней сольемся в экстазе! :ten_der:

Добавлено спустя 1 минуту:
Юличка 88
Это плохая фобия. Она нервирует и приводит к "а, кто не боится, тот не пьет шампанского", т.е. к жоооорууу :-(

Murr

Отлично худеется! За 2 недели - 3 кг

Midori

Омут писал(а):

Midori писал(а):

лучше углей переесть во фруктах!!!

Если переесть угли фруктами утром будет привес, проверено ....уже очень многими людьми :cry_ing:

Так что: Баба Яга, против :-)

блиииииииин... :ny_tik:

Amazonka.by писал(а):

Midori
Держись как все мы и не читай наши сообщения :-)

м-дя...так и не читай... :-)

я за спагетти родину продам....и за печеньку... :-)

поэтому мучное табу! :de_vil:

и сахар!

это самые страшные враги для моего организма...

Молли По писал(а):

Midori
Ты чегооооо? Во фруктах нет полезных углей! :nel-zya:

а с виду они такие безобидные...

Малюска писал(а):

Если переесть угли фруктами утром будет привес, проверено ....уже очень многими людьми :cry_ing:

Так что: Баба Яга, против :-)

Ага, будет привес, но это не жир! Ну не может на фруктах за сутки вернутся даже 100 грамм жира. а уж 1,5 кг - это вода ::yaz-yk:

я не призываю к обжиранию фруктами, но и фанатизм, по-моему, ни к чему :ne_ne_ne:

[/quote]
Ну, да жира нету...но все равно, обжирание плохо каждый день...а иногда дать расслабиться себе и своему организму, мне кажется полезно...я так иногда делала раньше... Хотя, когда худела, жрала столько! :sh_ok:

исключила только муку и сахар полностью, но при таком питании я похудела на 9кг за 6 мес. Потом стала потиху есть пироженки....и макарошки....и бутики с икоркой..и вес держался 3 года! До момента: бросила курить :-(

и вот результат!!! +15кг! Ну, ничего сгоню эти ненавистные жиры повсюду. :check_it:

Красотка Агата

Murr писал(а):

Отлично худеется! За 2 недели - 3 кг

Приветик!

Мне тоже кажется, что подсчёт калорий - лучшая похуделка!
Ты молодец, хороший отвес! :bra_vo:

Amazonka.by

Naticia
Ай какой муж умничка :ta_n_cor:

Нам всем приятно, что тебя хвалят :-):

Омут

Малюска писал(а):

Ага, будет привес, но это не жир! Ну не может на фруктах за сутки вернутся даже 100 грамм жира. а уж 1,5 кг - это вода ::yaz-yk:

я не призываю к обжиранию фруктами, но и фанатизм, по-моему, ни к чему :ne_ne_ne:

Почему-то чаще всего всё заканчивается как раз обжорством.
Дело не в фанатизме, а в понимании принципов. Смысл весь день правильно питаться, чтобы вечером "убить" всё это правильное питание фруктами?! (см. воздействие простых углеводов, и в частности фруктозы на наш организм).
Да и потом...утром +1,5 кг на весах, даже если это вода, могут сильно подпортить настроение. У кого-то это даже может привести к срыву. И тогда будет +1,5 кг уже жира. :negative:

Поэтому по мне, лучше скушать тот же фрукт днем, а не вечером. Удовольствие такое же (пресловутое расслабление организма), а вот последствия другие :nez-nayu:

Amazonka.by

Омут
Ага, я тоже слушала одного америкосского диетолога и она предостерегала, чтобы мы с фруктами были поосторожнее и не думали, что их можно есть килограммами и худеть.

Naticia

Amazonka.by писал(а):

Naticia
Ай какой муж умничка :ta_n_cor:

Нам всем приятно, что тебя хвалят :-):

спасибо)))

девочки...у меня вопрос...вот как хотя бы удержать вес в отпуске если каждый вечер посиделки у стола..вино и шашлы...
ну утром понятно...каши яйца...с обедом тоже попроще..но как быть с "после шести не есть"
курятину жарить чтоли...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции