Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Всем привет!
Юличка 88,
видимо не правильно делали упражнение, такое бывает когда неправильно приседания делают. Проанализируйте свою тренировку, уберите пока нагрузку на колени. И тренировки каждый день - не надо, давайте организму восстановиться.

Юличка 88

Малюска писал(а):

Всем привет!
Юличка 88,
видимо не правильно делали упражнение, такое бывает когда неправильно приседания делают. Проанализируйте свою тренировку, уберите пока нагрузку на колени. И тренировки каждый день - не надо, давайте организму восстановиться.

Малюска, спасибо! Боюсь, просто если не тренироваться каждый день из ритма выпасть=((( Типа где день, там и два...=)

Малюска

Юличка 88 писал(а):

Малюска писал(а):

Всем привет!
Юличка 88,
видимо не правильно делали упражнение, такое бывает когда неправильно приседания делают. Проанализируйте свою тренировку, уберите пока нагрузку на колени. И тренировки каждый день - не надо, давайте организму восстановиться.

Малюска, спасибо! Боюсь, просто если не тренироваться каждый день из ритма выпасть=((( Типа где день, там и два...=)

Ну так просто поменяйте ритм :-)

через день

Юличка 88

Малюска писал(а):

Юличка 88 писал(а):

Малюска писал(а):

Всем привет!
Юличка 88,
видимо не правильно делали упражнение, такое бывает когда неправильно приседания делают. Проанализируйте свою тренировку, уберите пока нагрузку на колени. И тренировки каждый день - не надо, давайте организму восстановиться.

Малюска, спасибо! Боюсь, просто если не тренироваться каждый день из ритма выпасть=((( Типа где день, там и два...=)

Ну так просто поменяйте ритм :-)

через день

попробуем

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Девочки, а кто как осенью справлялся с нахлынувшим аппетитом из-за холодов??? А то еще лето, а я осени уже дико боюсь=((( В прошлом году так и сорвалась :ny_tik:

Малюска

Юличка 88
а мне зимой наоборот легче - нет желания уехать на море с ночевкой и шашлыками :-)

Сиди себе пей чай и трескай квашеную капусту :-)

Меня больше пугает короткий световой день - просыпаешься еще ночь, с работы приходишь - уже ночь. :negative:

Мне тогда совсем ничего не хочется и постоянная усталость....

PowarOFF

Девочки, подскажите пожалуйста как питаться при вздутии живота при ПМС? На различных сайтах информация информация про клетчатку противоречит сама себе?

Молли По

Юличка 88

Цитата:

Девочки, а кто как осенью справлялся с нахлынувшим аппетитом из-за холодов??? А то еще лето, а я осени уже дико боюсь=((( В прошлом году так и сорвалась

У меня осенью и зимой очень жесткий график, поэтому еда ходит "по струнке" :hi_hi_hi:

Мне осенью худеть не в пример легче, чем летом. (раньше было, по крайней мере). Этой осенью у меня в планах нормальная жиНЗь с желаемым стабильным весом.

Малюска

Сегодня постоянно хочу есть! Интересно, это следствие моего недоедания белков вчера? Не съела даже 60 грамм.

Молли По

Малюска
Когда хочешь есть, это значит, что твой организм "шевелится" (метаболизм работает!). Это прекрасный признак. А чего ты ему не даешь? :-):

Малюска

Молли По писал(а):

Малюска
Когда хочешь есть, это значит, что твой организм "шевелится" (метаболизм работает!). Это прекрасный признак. А чего ты ему не даешь? :-):

Ну пойду съем творога....или еще мысль возникла сделать омлет белковый в микроволновке...Просто даж не знаю, как теперь это назвать, завтрак и ланч уже были, перекус? Может пока грушу съесть?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции