Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лелёк

Gala39
Доедай. Надо себе иногда позволять немножко вредного, если очень хочется, чтобы избежать срыва. Ну, это моё личное субъективное мнение.

Midori

Молли По писал(а):

Галинка37 писал(а):

Девочки, у кого гипотония- пониженное давление, совсем исключать соль НЕЛЬЗЯ.

О, так вот почему я с солью дружу и дружить собираюсь! :a_g_a:

а я с солью не особо дружу сейчас, вместо соли немного могу добавить соевого соуса...мне почему то все кажется таким соленым...
Вчера переела углей в виде фруктов и сегодня чувствую себя плохо...как разбитое корыто... :-(

Может ли это быть с этим связано??? Еще и отеки к тому же...хотя соли не было вчера нигде...(((

PowarOFF

Nanika писал(а):

PowarOFF
Вопрос ко мне? :du_ma_et:

Меня приняли за эксперта!!!! Спасибо!
У меня в альбоме есть все, что я ем за последние 4 месяца, можешь глянуть:
gallery/album.php?album_id=2780

Какие сложности именно у тебя? Моя проблема была в превышении жиров и недостачи углеводов. Белок я наедала всегда :-)

Сногсшибательная
Куриные палки, скумбрия, сухие завтраки... - типа такая правильная еда? Не ври сама себе хотя бы :ni_zia:

Nanika, я первый раз села на бжу, честно говоря у меня пережор по всем парамметрам.

Gala39

Midori
Я выше статью вставляла о том, что угли тоже могут спровоцировать отеки.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Я тоже соевый соус лью иногда вместо соли...

Добавлено спустя 49 секунд:
Midori
я имею в виду простые углеводы.

Midori

Gala39 писал(а):

Midori
Я выше статью вставляла о том, что угли тоже могут спровоцировать отеки.

Вот и я думаю, что это от них гадов....сегодня их ограничу совсем.... :babruysk:

и такое ощущение сытости...есть совсем не хочется...и знаю, что если поем, то отвеса вообще не будет, а только привес...еще и плохо, от лекарств, болячка хроническая обострилась и теперь так плохо(((( какой то тяжелый день, спала плохо ночью... Надо заставить себя пообедать, курочку сварить, и салатик овощной, а то голодать совсем плохо...

Gala39 писал(а):

Midori
я имею в виду простые углеводы.

Я ела фрукты: абрикосы, пару виноградинок, нектарин....

Gala39

Midori
что за болячка?

Gala39

Midori
виноград для меня в любое время суток - прощай диета :-)

Midori

Gala39 писал(а):

Midori
что за болячка?

у меня их много :ny_tik:

да еще и недавние события ((( много лекарств очень, гормонов очень много, и все это в жирах копится, поэтому худеть надо, врач сказал, скидывать, а мне надо как раз к октябрю...потому что потом надо будет полноценно кушать, не пережирать, но питаться правильно, хотя и сейчас я питаюсь хорошо, без гадостей всяких. очень тяжелый год выдался прошлый и этот((( морально трудный, но стараюсь держатья!!! и взять себя в руки!!! :-):

Gala39 писал(а):

Midori
виноград для меня в любое время суток - прощай диета :-)

8 штучек, каждая по 4гр :-)

Nanika

Можно выпить чаю с молоком, а туда добавить подсластителя стевию (натурального), его привкус хорошо забивает молоко - сладко!

Gala39

Midori
Сбросишь!!! :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Nanika писал(а):

Можно выпить чаю с молоком, а туда добавить подсластителя стевию (натурального), его привкус хорошо забивает молоко - сладко!

Спасибо за совет! К сожалению, у нас такого подсластителя не продают...да я как-то и не пользуюсь подсластителями. Вот тут на форуме только про стевию и узнала.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции