Кому за 50 - присоединяйтесь!

Kikka

чигуша
Для этого надо написать рост, возраст, вес, с которого начала худеть, вес
прошлой и этой недели. Еще можно потреблённые и потраченные калории

Мульти-мультик

Всем привет! Отчет за неделю:
64...164...83.0...74.9...75.2...+0.3...-7.8...1578
Что это? :sh_ok:

Калорийность уменьшила, а вес прибавился :nez-nayu:

Люся, тортиком меня Галочка все же угостит :hi_hi_hi:

Taliya

Всем привет! :pri_vet:-:

Отчёт.
170....58....122.5....110.7...110.5 :smu:sche_nie:

натальша

Taliya писал(а):

Девчёнки а как посчитать сколько кк нужно есть что бы похудеть. Какой коридор должен быть у меня 600 максимум 800 а вес встал.

Тань,ты серьёзно про 600-800 ккал?При твоем весе и возрасте? :sh_ok:

Это ж как надо себя ненавидеть???Ты реально хочешь быть здоровой и стройной?

Стюардесса Жанна

Я за тортиком. :smu:sche_nie:

Все привет.

........53.......162..........68.8..........64.6...........65.............+0.4............3.8

Стюардесса Жанна

М@рг@рит@ писал(а):

Всем привет!

чигуша писал(а):

Девчонки,а я вот не понимаю .при большой потери веса куда шкурка девается?Ну когда 20 понятно,а вот в зрелом возрасте как?и морщины наверное все появляются.И еще больной вопрос ,грудь уменьшается или нет?Слышала ,что нет,где правда?

Мне кажется, что всё индивидуально. У меня похудело всё, кроме живота и ляхи большие, а попы нет совсем :smu:sche_nie:

, сидеть больно. Думаю, что это зависит от телосложения. У меня особых претензий к коже нет. Я худела очень медленно и всё само хорошо подтянулось, все три подбородка бесследно рассосались, ничего не висит, морщины не появились, но появились носогубные складки отчего лицо выглядит уныло :ny_tik:

Груди много осталось, был 6 размер, теперь 3. Ничего особенного я для кожи не делала, обычный домашний уход - кофейный скраб по Миримановой и разные крема недорогие, на которых написано лифтинг, в их чудодейственную силу я не верю, но вдруг и правда какой лифтинг получится. Иногда по настроению медовый массаж и ванны с какими-нибудь солями.

Против носогубных складок- филеры.
Уколы гиалуроновой кислоты. Держатся долго. У некоторых около года. Результат- отличный.
Мои подруги практикуют, у кого определенный склад лица.
Это не очень дорого, кажется.

Taliya

Тань,ты серьёзно про 600-800 ккал?При твоем весе и возрасте? :sh_ok:

Это ж как надо себя ненавидеть???Ты реально хочешь быть здоровой и стройной?[/quote]
Ага серьёзно. :ny_tik:

Только и делаю что худею и поправляюсь. Как ненормальная. :smu:sche_nie:

натальша

Taliya писал(а):

Ага серьёзно.

Тань!Чтобы не поправляться надо забыть про 600-900 ккал.Это нереально.А дальше - чистая арифметика,даже не алгебра.Основной обмен веществ считаешь по формуле,создаешь дефицит калорий в 500 единиц и худеешь.Других рецептов нет!

Taliya

натальша
Натали я не знаю к своему стыду :blush2:

Как считать..... :ny_tik:

Kikka

надеюсь, никого не пропустила :smu:sche_nie:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции