А еще страшно не удачно сделать столько шарлотанов Но мне нравится кто на это решается,я бльше трусиха

Всем привет!

Мне кажется, что всё индивидуально. У меня похудело всё, кроме живота и ляхи большие, а попы нет совсем , сидеть больно. Думаю, что это зависит от телосложения. У меня особых претензий к коже нет. Я худела очень медленно и всё само хорошо подтянулось, все три подбородка бесследно рассосались, ничего не висит, морщины не появились, но появились носогубные складки отчего лицо выглядит уныло Груди много осталось, был 6 размер, теперь 3. Ничего особенного я для кожи не делала, обычный домашний уход - кофейный скраб по Миримановой и разные крема недорогие, на которых написано лифтинг, в их чудодейственную силу я не верю, но вдруг и правда какой лифтинг получится. Иногда по настроению медовый массаж и ванны с какими-нибудь солями.

в калькуляторе можно поставить свое соотношение БЖУ, я ставлю 20-30-50

Я хирурга только с 5 раза выбрала. Общалась с пациентами которые на перевязки приходили, смотрела на результаты. Выбрала в конечном итоге девушку 34 лет (это я потом узнала а выглядела она на 20), результаты у неё потрясающие, плюс она постоянно совершенствуется за границей. Например у меня должно было быть три шва: вокруг ореолы, вертикальный вниз от ореолы и длинный под грудью. Как она умудрилась вместо двух последними перечисленных сделать один и маленький?!! Чудеса (сказала что так теперь в Швейцарии делают) кройки и шитья. Я бы не постеснялась выложить фото до и после но думаю удалят да и тема не та. У остальных хирургов вроде и опыт больше и дороже, да результаты нестабильны, куча недовольных пациентов.

М@рг@рит@
Буду на вас ровнятся Девчёнки а как посчитать сколько кк нужно есть что бы похудеть. Какой коридор должен быть у меня 600 максимум 800 а вес встал.

поэтому и встал..вы же голодаете..

Девочки, привет

У меня против прошлой пятницы отвес 300г., а против нынешней среды -1600. Вес ниоткуда прибавлялся всю неделю. От 70,5 к среде было 71,8. При тщательнейшем соблюдении коридора калорийности и ежедневных тренировках. Но я сделала вывод, что вода накапливается в организме при тренировках. Вот в прошлый четверг не занималась и -1300г. В этот четверг провалялась с давлением и -1600г. Не от давления же, а от отсутствия тренировок. А вчера я наелась вечером "от пуза", рассердилась. Наверно все 1600 кал наела. Может, если бы в пределах коридора то и больше бы отвес был

Отчет: 60...153....81...70,5...70,2... БЖУ: 30-30-40

Отчёт:
56....158....70.....58,8.....58,4...-0,4....-11,6....1250

Девочки, у кого есть опыт приёма гормонозаместительной терапии ( в частности фемостон) . Врач прописал, пока эффект очень хороший - симптомы климакса исчезли, кожа подтянулась. Но вот переживаю, всё-таки гормоны...Поделитесь опытом, пожалуйста.

]Отчет: 60...153....81...70,5...70,2... БЖУ: 30-30-40
[/quote]


А как отчет составить?что туда входит и как сделать