Привет всем ...
У меня вопрос:
Кто готовит совсем без соли?...И сколько времени?

Nanika
А чем скумбрия плоха?!...
Мягкое мясо скумбрии насыщено витаминами (особенно В12 и РР), минералами (натрий, фосфор, хром, йод) и микроэлементами. Скумбрия – источник кислоты омега-3, которая повышает защитные функции организма, оптимизирует обмен веществ и уровень гормонов. Особенно полезна скумбрия детям, беременным и кормящим женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жрать просто не надо тоннами...вот и все...Прошу прощения за грубость!

Я готовлю без соли, по времени как обычно. Я так делаю говяжий стейк и куриные грудки, они без соли намного мягче получаются, все крупы на воде тоже без соли готовлю. Рыбу - себе без соли, мужу с солью. В салаты вместо соли сыр брынзу, моцарелу и лимон давлю.

Gala39
Когда скумбрии 250 грамм на ночь - это не правильно, но каждый выбирает сам. Я себе скумбрию не позволяю, там много жиров (для моего рациона)

Nanika
На ночь конечно скумбрия не лучший выбор...Но а так очень полезный продукт)))если под контролем.

Добавлено спустя 25 секунд:
Natalina-Natalie
Я имела в виду сколько времени сидите без соли?...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
В чем фишка еды без соли?...

Золотые слова! Если 100 гр. - еще ладно до 18-00, но скумбрия сильно задерживает жидкость, а вот если жрешь 250 и >, то это уже не ПП.

А я вообще скумбрию замороженую один раз в жизни купила и готовила про рецепту Eteira на соленой подушке. Один раз для пробы можно и скумбрию сьесть, но при таком выборе рыбы я отдам предпочтение сибасу, он же лаврак. Дорого блин, но он того стоит - рыба-сказка.

Ну тут уж у кого какая рыба есть?...У нас таких рыб и в помине не бывает))) Так что я отрываюсь на форели))рыбину купим и едим. Она сытная...на долго хватает) Вот сегодня муж с гор хариуса привез. Северная жирненькая рыбка...запеку в фольге. Только ее присаливают летом, чтобы не пропала. Так что вымачивать надо. Но соль все равно в ней будет. И вкус уже не такой, как у свежей(((

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Хотя жиров-то в хариусе пишут 2г на 100г...

Мне очень нравится белый амур, пеленгас, дорадо, а форель речная живая (не красное, а белое мясо) - вообще сказка, очень вкусно на гриле! Сплошной белок и полезных жирков совсем-совсем немного!
Только красную рыбку и жирную я не ем, а так рыбу очень уважаю!

Таняфорум, я сегодня с бутём в 2,5 литра. Буду учиться пить! Хотя я уже два года учусь...1,5-2 литра пью. Теперь буду пробовать увеличить выпитое. В до того я тоже пила только чай-сок-газировку А воду - крайне редко, когда совсем жара! И то ну литр в день от силы! Сложнее выпить всё до вечера. Но я попробую и как всегда вечером допивать и уместить всё до 18 часов...Интересно, а реально...после какого времени лучше не пить???
А спорт...в 2007 году пошла в тренажёрку...месяц продержалась и бросила - поясница не гнулась, болела и колени от велотренажёра! Еле ходила! Но вес упал супер! 15 кило за месяц....но пришлось бросить...суставы были под ударом... Так что я тебя понимаю...мы пока не для тяжёлого спорта...Я пока дома прям на кровати пресс качаю и сидя гантельки тягаю. И это всё. Мне ещё ноги нельзя задейстовать особо...Поэтому это всё что я делаю. Про Лесли уже много слышала, но комп расположён так - что с более-менее свободного места монитора не видать, а сзади шкаф...вообщем есть разные у меня спортивные фильмы на компе...а пользоваться ни как пока не выходит. Потому пока отсебячина - пресс и гантели.
По продуктам да...ты права, у меня чаще выходи по объёму много, но низкокалорийного. Говядина на порядок дороже той же курицы потому что...Но у меня ни разу не было недобора жиров! Молочкой едой как-то всё набирается.. Я уже забыла когда последний раз масло использовала!
А организм всё же у меня с ума сошёл! Последние дни я опять пошла в набор...и вчера ночью похулиганила - сожрала пол-пачки мармелада с чаем! И сегодня 1,5 кило минуса! Как прибавляю быстро, так и исчезает привес станно...всё же действительно похоже на постоянную задержку воды!...