Кому за 50 - присоединяйтесь!

Lyusia

чигуша писал(а):

Люси,извините пожайлуста,а как у вас с другими частями дела?тренажеры или гимнастика или ничего страшного

И другие части подтянулись. Никаких тренажеров не было, легкая зарядка по утрам и два раза в неделю бассейн по 45 минут.

volk62

Lyusia писал(а):

у меня первое, что похудело - эт грудь... :a_g_a:

Живот(пузо) худеет в самую первую очередь! Всё остальное по типу вашей конкретной конфигурации.Ни запястья,ни щиколотки у меня не уменьшились.Я похудела на 15 кг.
От морщин-косметолог.Только -врач,обязательно с опытом.Говорю со знанием дела.Сама увлекаюсь...

Taliya

чигуша писал(а):

Девчонки,а я вот не понимаю .при большой потери веса куда шкурка девается?Ну когда 20 понятно,а вот в зрелом возрасте как?и морщины наверное все появляются.И еще больной вопрос ,грудь уменьшается или нет?Слышала ,что нет,где правда? :-(

Здравствуйте! К сожалению не знаю как вас зовут. ))) На своём опыте у меня было 138 кг. Я дошла до 90 и что я вам хочу сказать я помолодела лет на 20. Морщинки не появились лицо уменшилось . Шкура не висит. У меня одна проблема это прощальная мышца руки :hi_hi_hi:

Вот с этим и борюсь. А ещё от белка молодеют это уже доказано. И правильно Люси сказала басейн в нашем деле не заменимая вещь. А творог вообще панацея. :a_g_a:

чигуша

Цитата:

Здравствуйте девушки. Можно к вам?

Расскажу свою историю на тему шкурки. Регенерация прямо скажем хреновая но не смертельная. У меня всё начинает потихоньку подтягиваться кроме конечно груди, мой 6 советский стал форменным безобразием. 5 ноября сделала пластику груди (мамопексия, якорный разрез), сегодня сняли стрипы (это типа пластыря которым швы заклеивают и они не дают швам расползаться держат как корсет). Результат супер, швы тоненькие, грудь стоит. Конечно ещё есть припухлость но внешний вид оценивают через 6 месяцев, думаю что через полгода будет ещё лучше. На лице после похудения повисли щёки, тоже думаю подтянуть т.к. хирург которая меня оперировала сказала что сама кожа с этим не справится. В плачевном состоянии руки, крылышки повисли хоть летай. Буду стараться подтянуть тело кремами, массажем и хочу походить на пилатес.
Я конечно очень далека от идеала и никогда уже не смогу выглядеть как в 18 НО!!! мой нынешний вид уж всяко лучше чем до похудения (особенно в одежде :-)

. От души желаю всем достичь намеченных целей :bu_ket:

[/quote]

вот и я боюсь повиснут щеки как у бультога и появятся крылышки. :cry_ing:

делать пластику это ж сколько деньжишь надо,я столько не зарабатывю :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Цитата:

Здравствуйте! К сожалению не знаю как вас зовут. ))) На своём опыте у меня было 138 кг. Я дошла до 90 и что я вам хочу сказать я помолодела лет на 20. Морщинки не появились лицо уменшилось . Шкура не висит. У меня одна проблема это прощальная мышца руки :hi_hi_hi:

Вот с этим и борюсь. А ещё от белка молодеют это уже доказано. И правильно Люси сказала басейн в нашем деле не заменимая вещь. А творог вообще панацея. :a_g_a:

[/quote]

Зовут меня Мила.Бассейн это замечательно,но к своему стыду не умею плавать :ny_tik:

И проблемы с белком ,это где ж столько его наесть можно?

Selenagb

вот и я боюсь повиснут щеки как у бультога и появятся крылышки. :cry_ing:

делать пластику это ж сколько деньжишь надо,я столько не зарабатывю :ny_tik:

Мила здравствуйте, не так уж это и дорого просто нужно поискать клинику и хирурга, у моей операции разброс был от 65 до 170, и конечно в Москве например в 3 раза дороже. Столица однако. К нам в Саратов даже из за границы едут оперироваться. Подтяжка лица еще дешевле. Вот за грудь расплачусь буду обязательно лицо делать

Зовут меня Мила.Бассейн это замечательно,но к своему стыду не умею плавать :ny_tik:

И проблемы с белком ,это где ж столько его наесть можно?[/quote][/quote]

Про белок: например - 300 грамм грудки индейки отвариваешь + 3 яйца, всё это блендором, получается типа паштет, ккал. минимум, белка много на 800 гр. 704 ккал., белок 100. Так эти 700 грамм можно целый день есть.

Taliya

Selenagb
Всё равно пластика это дороговато будет. Но классно!!! Про паштет вообще супперрр. :cool_cool:

Мила без белка никак. Белок это и лицо и фигура. :a_g_a:

И главное продержаться месяц. :mi_ga_et:

Kikka

чигуша писал(а):

Бассейн это замечательно,но к своему стыду не умею плавать

я не очень хорошо плаваю, поэтом в бассейне чаще бегаю. Для этого нужен пояс для аквааэробики.
Здесь подробнее: Бег в воде

Taliya

Kikka
Спасибо интересненько. :cool_cool:

А у нас в басейне плохая аква. Без тренажёров . просто попрыгали и ножками подрыгали))) :smu:sche_nie:

натальша

Taliya писал(а):

без белка никак. Белок это и лицо и фигура. И главное продержаться месяц.

Если здоровье прекрасное, или есть лишние почки,то можно и месяц, и больше держаться :-)

Только,когда человек появился,столько белка он не ел. Поэтому организм не запроектирован на большое потребление белка,да еще при нынешнем гиподинамичном образе жизни,да и организм уже не растущий :nez-nayu:

.Из суточной нормы для женщин(70-80 гр\сутки) половина должна быть растительного происхождения.Может быть,кому-то и хорошо столько белка употреблять,но я бы поостереглась,мне мой ливер очень дорог,да и подагру приобретать не хочу :hi_hi_hi:

ИМХО.

чигуша

[quote

Цитата:

Если здоровье прекрасное, или есть лишние почки,то можно и месяц, и больше держаться :-)

Только,когда человек появился,столько белка он не ел. Поэтому организм не запроектирован на большое потребление белка,да еще при нынешнем гиподинамичном образе жизни,да и организм уже не растущий :nez-nayu:

.Из суточной нормы для женщин(70-80 гр\сутки) половина должна быть растительного происхождения.Может быть,кому-то и хорошо столько белка употреблять,но я бы поостереглась,мне мой ливер очень дорог,да и подагру приобретать не хочу :hi_hi_hi:

ИМХО.
]

С почками у меня плохо,операцию уже делала :hi_hi_hi:

Суточная норма 70белка ,а мне калькулятор насчитал коридор 114-124,но я столько не сьедаю,у меня в основном 40-60.Что делать :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
]

Цитата:

Про белок: например - 300 грамм грудки индейки отвариваешь + 3 яйца, всё это блендором, получается типа паштет, ккал. минимум, белка много на 800 гр. 704 ккал., белок 100. Так эти 700 грамм можно целый день есть.[/quote]

классненько,обязательно попробую

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции