Правильно! Но у нас это не соревнование, а просто делимся своими достижениями и неудачами. У нас все лояльно и по-дружески, по-семейному.

Про потребленные и потраченные калории не знала. А как их посчитать-то? Вот у меня три раза в неделю аквабилдинг, т.е. не просто шевеление руками и ногами в бассейне, а физические нагрузки, иногда такие, что кажется силы уже на исходе. Вот сколько калорий тратится за 40 минут? Не узнала нигде. В планах подключить фитнес (плохо, правда он подключается ) А еще и домашние дела. Ну про них-то подсчитано, но опять же усредненно. Не. Не буду заморачиваться.

Галя, про потребленные и потраченные калории необязательно. А вот узнать расход калорий можно http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij-pri-razlichnyx-vidax-deyatelnosti или http://livebalans.ru/pravpit/enzat.php, а проще и удобнее всего вот тут http://www.calorizator.ru/analyzer/calories

Спасибо, Люся. Как-то пропустила этот раздел. Ну насчитала себе сегодня без фитнеса уже 955 ккал.

Привет девоньки! Люся я поняла что не соревнование. Будем делится достижениями по семейному.

Красотки где попрятались? Почему не выходим???

Девчонки,а я вот не понимаю .при большой потери веса куда шкурка девается?Ну когда 20 понятно,а вот в зрелом возрасте как?и морщины наверное все появляются.И еще больной вопрос ,грудь уменьшается или нет?Слышала ,что нет,где правда?

И морщины появляются, конечно. Кремы помогают. И про грудь: у меня первое, что похудело - это грудь...

И морщины появляются, конечно. Кремы помогают. И про грудь: у меня первое, что похудело - это грудь... [/quote]


Люси,извините пожайлуста,а как у вас с другими частями дела?тренажеры или гимнастика или ничего страшного

Здравствуйте девушки. Можно к вам?

Расскажу свою историю на тему шкурки. Регенерация прямо скажем хреновая но не смертельная. У меня всё начинает потихоньку подтягиваться кроме конечно груди, мой 6 советский стал форменным безобразием. 5 ноября сделала пластику груди (мамопексия, якорный разрез), сегодня сняли стрипы (это типа пластыря которым швы заклеивают и они не дают швам расползаться держат как корсет). Результат супер, швы тоненькие, грудь стоит. Конечно ещё есть припухлость но внешний вид оценивают через 6 месяцев, думаю что через полгода будет ещё лучше. На лице после похудения повисли щёки, тоже думаю подтянуть т.к. хирург которая меня оперировала сказала что сама кожа с этим не справится. В плачевном состоянии руки, крылышки повисли хоть летай. Буду стараться подтянуть тело кремами, массажем и хочу походить на пилатес.
Я конечно очень далека от идеала и никогда уже не смогу выглядеть как в 18 НО!!! мой нынешний вид уж всяко лучше чем до похудения (особенно в одежде . От души желаю всем достичь намеченных целей