Кому за 50 - присоединяйтесь!

lina52

Svetik225 писал(а):

lina52 писал(а):

ты идешь к стройности по системе Доктора Борменталя

а что это за система? мне тоже интересно... :smu:sche_nie:

А это тоже подсчет калорий плюс много психологии. Но там недостаток в одном - очень низкая калорийность у коридора калорийности. Но автор книги, про которую я написала Люсе, уже отходит от такого минимума и рекомендует считать калорийность примерно так же как этот сайт. Я 7 лет назад с Борменталем похудела почти на 18 кг., добавила -2 кг голоданием в санатории, и после голодания совладатьс жором не смогла. Практически все килограммы вернула.

Svetik225

lina52
спасибо, про психологию -интересно, почитаю на досуге))

Kikka

Lyusia

Kikka писал(а):

:pri_vet:-:

Галочка, а почему ты нам с Валей тортика не дала? :du_ma_et:

Смотри, обидимся... :a_g_a:

Kikka

тортик заслужить надо ::yaz-yk:

(а лучше не надо :-):

)

Lyusia

Kikka писал(а):

тортик заслужить надо ::yaz-yk:

(а лучше не надо :-):

)

Истинная правда! :a_g_a:

lub@sh@

Kikka писал(а):

тортик заслужить надо (а лучше не надо )

Taliya

Девчёнки какие вы молодцЫ!!!! Браво!!! :cool_cool:

А мне можно с этой недели с вами? Что нужно для этого, напишите пожалуйста! :bu_ket:

Kikka

Taliya, :-|-:

Для этого надо написать рост, возраст, вес, с которого начала худеть, вес прошлой и этой недели. Еще можно потреблённые и потраченные калории :hi_hi_hi:

Taliya

Спасибо большое. :ro_za:

Теперь отчёт в пятницу правильно? :a_g_a:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции