МаленькаяДрянь
Кремлевская диета - это очень жестко. После выхода из нее обязательно будет прибавка в весе. Лучше сбалансированное питание и подсчет кал. здесь на сайте. Я за месяц таким способом скинула 10 кг.

Tianas
Мужика надо поддерживать! Правильно делаете что посещаете игры.

А я тоже так покушать люблю всякие вкусняшки. Мимо ресторана спокойно пройти не могу. Особенно если это итальянский или французский.

Хочу поделиться результатом своей диеты. В общем я попробовал, выдержала неделю с трудом, но в итоге после нее у меня начался жор, по другому назвать не могу. У меня такого никогда не было! В общем набрала еще больше чем была до диеты. Сижу в шоке! Теперь точно больше ни на какие диеты.

После таких экспериментов решила заказать себе добавки на сайте бодибилдинга. Была какая-то акция и за 47 баксов купила аж три. Одну которую тут обсуждали с экстрактом малины, одну диуретик и еще одну, просто в комплекте, омега-3 рыбий жир. Скоро пришлют буду менять питание полностью. А пока расслабуха :) печеньки по утрам, салатик цезарь на ночь :) Главное не разьесться сильнее.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Ну и естесствено правильное питание ко всему в комплекте. Мне например очень хорошо помогало раньше не есть после шести-четырех.а с утра можно хорошо кушать.

Juliya18
Поздравляю с покупками. я диуретик просто в аптеке покупаю, "Лазикс" дешево и сердито как говорится. но вместе с ни надо калий и магний пить иначе ноги сводит, по крайней мере у мменя и у моей маман.
что у тебя за диета была?

А зачем тебе лазикс, если не секрет?

:icegirl: Девочки открылся новый спортивный конкурс

:icegirl: Body Revolution(Jillian Michaels) Сделаем тело к Новому Году.

Стартуем 15.09. Пока я сама не занялась спортом, мое тело не стало меняться в том направление, как я бы хотела его видеть. А если мы занимаемся спортом вместе, то темпы и мотивация не страдают. Да, возможно 3 месяца - это слишком долгий срок, но когда мы вместе - то пролетит все незаметно, а время красивых платьев и красивых вечеров не за горами!
И я, прошедшая почти через всю эту программу лично (кроме 2-й фазы), могу вам сказать, что скучно не будет и результат действительно есть!
и фоточку на затравку (это я)

Диета вобще жесткач. Я тут писала про нее. Называется экстренная низкокаллорийная диета. Почти ничего не ешь. Я когда весила кг 55 легко на таких выдерживала и теряла вес легко. А сейчас мало того что голова кружиться от диеты, так еще и набрала все потом быстро. Но я выход из диеты не до сидела. А диета была такая:

1 день – литр молока
2 день – 200 г нежирного творога, 800мл сока(не виноградный и не банановый),и лучше без сахара
3 день – негазированная минералка, один литр
4 день – четыре средних несоленых картофелины в мундире, 800мл сока
5 день – пять яблок, лучше зеленых
6 день – 200г несоленого постного мяса, 800мл сока
7 день – литр кефира
Затем еще выход с нее на 11 дней
1 день - кушать можно что хочешь
2 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
3 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
4 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
5 день - 5 яблок
6 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
7 день - 1 литр кефира
8 день - опять питаемся, чем попадётся
9 день - 5 яблок
10 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
11 день - 1 литр кефира

Худей-ка
Лазикс это диуретик, то есть мочегонное средство. Пила при сильных отеках, чтобы воду согнать.

Juliya18
Даааа диета жесть.

Не знаю как мне теперь стать опять худышкой :(
вместо того чтоб похудеть еще потолстела. Одно радует - дети уже есть и беременеть не предстоит.