"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Шпагетти · 03.10.22 -

ну все пропали!!!! я вот съела 2 бооольших куска торта :smu:sche_nie:

и по калориям мне есть сегодня уже нельзя :-)

Christina_Chua

Шпагетти
:pri_vet:-:

всем привет
а у меня сегодня сухоядение. на завтрак горох и салат свекольный, на обед горох и огурец с помидорой и болгарский перчик, на перекусы-яблоко, апельсин

Шпагетти · 03.10.22 -

даа, это тяжело конечно. я вот после бассейна как выжатый лимон на работе, сегодня взвесилась и оказывается еще и набрала :sh_ok:

хотя сейчас за питанием смотрю, спортом занимаюсь, встаю полшестого чтобы перед работой в бассейн сходить!!!!но думаю что это все временно и вес все равно сдвинется!!!!

Christina_Chua

Шпагетти привет
у меня пошел вроде вниз - но сегодня не знаю как будет. пока 53 утром показал...что странно после 54.5( .....

Шпагетти · 03.10.22 -

вот вот, я и говорю что все равно вниз пойдет!!!! он первое время наверно злится :-)

, думает не буду скидывать так она все забросит!!!!но мы только вперед!!!! у меня сегодня с утра 200 гр запеканки творожной со сгущенкой, на обед суп рыбный 220 гр, минтай запеченый с тушеной капустой и кусочек хлеба с киселем!

Christina_Chua

Шпагетти
аппетитный у тебя ассортимент продуктов на сегодня)
у меня попроще)
сегодня на завтрак ела фасоль.
на перекус на работе зел чай с сыром тофу с грибами
на 2й перекус у меня яблоко
на обед
постные щи
+ томат и огурец + 2 куска украинского хлеба
на полдник - апельсин
на ужин еще не придумала) наверное гречка с шампиньонами или с тофу грибным)

Шпагетти · 03.10.22 -

я ведь в садике работаю - у меня каждый день ассортимент :-)

на сегодня мне 200 калорий осталось всего на ужин!! сделаю салат из капусты, огурца и телапии

Christina_Chua

Шпагетти
:co_ol:

ну хорошо же)

Шпагетти · 03.10.22 -

да не говори!!!! я обожаю садиковскую еду! она не жареная не соленая, много овощей и мяса! а еще мой любимый рыбный день! подводят только булочки, пироги и ватрушки! от них такой аромат по всему садику...мммм.....
сейчас ходила мерить платье к свадьбе брата - платье красивое, я в нем - нет!!! как будто корова пачку натянула :-)

посмотрю, сегодня если получится - схожу на фитнес)

Christina_Chua

Шпагетти
а когда свадьба? может успеешь еще подхудеть - а уверенна! а вот платье надо подбирать под себя а не себя под платье)
много красивых платьев сейчас, ты какое то определенное смотрела?

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции