Худеем вместе,делимся результатами!!!!

tnaspb

2525kot
Да, банки здоровские :)
Смотрю у нас тут у всех выходные прошли как "надо" :-)

Танюшка1983

Lady N писал(а):

Танюшка1983, гулять то я гуляю, хожу довольно таки много. Но попа не уменьшается)))

У меня также было, а потом за две недели не досчиталась 8 см. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Попробовала массаж вакуумными банками. Неплохо :)[/quote]

Я тоже делаю каждый день, если улучшение но и синячки мелкие... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

2525kot писал(а):

Отчет за выходные плачевный :ny_tik:

Лучше бы на весы и не становилась, +700 :cry_ing:

Держись,мы с тобой! как пришло быстро так и уйдет....

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

ЯнаМ писал(а):

Всем привет! ДР не прошел даром. На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. Сегодня еще простава на работе. Радует то, что до 8 марта больше нет никаких праздников. Завтра на молокочай.

Вот до 8 и не вставай, пару разгрузочных дней и жиры с углями сократи на 10-15 процентов.

Вот и выходные пролетели, не смотря на погоду вчера вечером прогулялась на пару часиков. Вес на месте стоит, как было так и осталось. Перед КД постоянно ощущение голода, но я уже привыкла к таким атакам организма и не реагирую. :whistle1:

Углей не добрала вчера, не очень хотелось овощей и фруктов. :-):

2525kot

Танюшка1983
Держись,мы с тобой! как пришло быстро так и уйдет....

Спасибки :reverans:

Сегодня держу себя строго, без отклонений :de_vil:

Мне бы ещё по хорошему научиться пить воду :du_ma_et:

Танюшка1983

2525kot писал(а):

Танюшка1983
Держись,мы с тобой! как пришло быстро так и уйдет....

Спасибки :reverans:

Сегодня держу себя строго, без отклонений :de_vil:

Мне бы ещё по хорошему научиться пить воду :du_ma_et:

Я тоже не допиваю.. :-)

ЯнаМ

Всем привет!
У меня сегодня очень разнообразное меню на день:
завтрак - молокочай,
обед - чай с молоком,
на ужин еще не решила, может молокочай?,
и еще что бы такого для перекусов придумать, попробую ка молокочай.
Ох и обожрусь за день! :ps_ih:

2525kot

Танюшка1983 писал(а):

2525kot писал(а):

Танюшка1983
Держись,мы с тобой! как пришло быстро так и уйдет....

Спасибки :reverans:

Сегодня держу себя строго, без отклонений :de_vil:

Мне бы ещё по хорошему научиться пить воду :du_ma_et:

Я тоже не допиваю.. :-)

Я пробовала выпивать насильно 2 литра, но ничем хорошим это не закончилась :wo_ol:

Теперь пью только когда хочется, да и то немного :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:

ЯнаМ писал(а):

Всем привет!
У меня сегодня очень разнообразное меню на день:
завтрак - молокочай,
обед - чай с молоком,
на ужин еще не решила, может молокочай?,
и еще что бы такого для перекусов придумать, попробую ка молокочай.
Ох и обожрусь за день! :ps_ih:

Меню просто очуметь ;;-)))

Перекусывай водичкой или воздухом :ya_hoo_oo:

А я не умею голодать, если только чем-то супер занята :du_ma_et:

Танюшка1983

ЯнаМ писал(а):

Всем привет!
У меня сегодня очень разнообразное меню на день:
завтрак - молокочай,
обед - чай с молоком,
на ужин еще не решила, может молокочай?,
и еще что бы такого для перекусов придумать, попробую ка молокочай.
Ох и обожрусь за день! :ps_ih:

мммммммммммммммммммммммммммммм, не поверишь у меня такое же меню...вкуснятина... :-)

Lady N

Ой девочки, как вы на молокочае сидите? А кушать совсем не хочется?

Танюшка1983

Lady N писал(а):

Ой девочки, как вы на молокочае сидите? А кушать совсем не хочется?

мне не хотелось, ощущение что ела. Вот только мочегонное оно. :-)

Столько я за неделю не бегала :-)

Iryn4ik1987

Всем привет)))) 10 дней не отписывалась, как тогда съела эти кальмары сушеные, набрала 700 г, целую неделю сгоняла - ни в какую не хотели уходить :cry_ing:

то скину 200 г, на завтра +100, потом -100, затем+100 - :ny_tik:

уже потеряла всякую надежду, даже к вам зайду, расстроюсь и уйду :-(

я перестала пить гормональные - может они виноваты! спортом не занятся, плохо мне, так вообще поставили гипертрофию левого желудочка сердца(никакого второго ребенка) - наревелась вчера :ny_tik:

пошла перепроверятся!
в выходные занялась упражнениями дома- довольно легкие и делаются 15-20 мин (главное делать каждый день), которым занималась 3 года назад, и похудела тогда на 4 кг, ушел у меня остеохондроз шейного отдела тогда, сейчас опять стоит эта цель!(девочки, если у кого такая же проблема и спорт не очень любите и нет возможности ходить в зал - могу скинуть+помогает худеть) и вот результат -1800 г за 3 дня :bra_vo:

Худеем вместе,делимся результатами!!!!

Кто сейчас на конференции