Девочки купила чечевицу....Что посоветуете...Это что за крупа....Типа гороха?
Её в обед можно и если слопать за место гарнира в объеме 200сот грамм...с домашней котлетой?
Я вообще впервые купила крупу...смотрю на нее уже неделю...не как не решусь..
Спасибо за ранее за советы...

Всем привет!) Сегодня второй день на правильном питании к идеалу)))

Лерыч
я с чечевицы готовлю суп (греческая кухня ) очень вкусный если хочешь могу рецепт скинуть

*

Красотка Агата
слюнки потекли завтра тоже суп сварю

Доброй ночи! Девочки подскажите низко калорийные салатики, а то скоро Др и я голову ломаю...

Красотка Агата
Спасибо информация очень интересная.....Чечевицы сразу хрумкать захотелось)))
Моя чечевица зеленого цвета..
А подскажите замачивать в кипятке или в холодной воде...

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
amarina
Ой....очень буду благодарна....можно в мой дневник или прямо сюда....а то я не знаю какие тут правила...А так же есть отдельная темка с рецептами можно в неё..viewtopic.php?f=26&t=7309

*

Ок спасибо за инфу я только пару дней здесь

А что это вообще за статусы: инквизитор, сторонник, послушник?

По поводу картинок о раздельном питании...Человек по природе своей падальщик (и не надо на это обижаться, это не лучше и не хуже, чем определение хищник или травоядное). Увлеченность сырами с плесенью и другими своеобразными блюдами тому подтверждение. Поэтому не вижу смысла сильно заморачиваться о раздельном питании: если нравится кушать селедку с вареньем и желудок спокойно к этому относится, то приятного аппетита, как говорится

По воде: у меня от двух литров воды в день (если считать чаи, кофе, компот, цикорий - то еще больше) даже развилась привычка вставать в три часа ночи, уже в течение полугода. Но частые походы в уборную, мне кажется, приемлемая цена за те многочисленные плюшки, которые даёт достаточное потребление жидкости)

-----
Идеально норму белка помогает добирать еще консервированный тунец (в воде, а не в масле, естественно). Жиров практически нет, зато белка - более чем достаточно.