Девочки, а продолжение будет? Я имею в виду выкладку и анализ меню на день, так все начиналось хорошо, давайте продолжим!

Семкина мать, конечно выкладывай.

Уверена, что нас тут много, которые думают так же.
Я по себе могу судить. Если бы мне в начале моего пути попались такие "добрые люди, желающие помочь" и именно в таком тоне и такой форме преподносили свои советы, то меня на этом форуме точно бы не было. А может быть я бы так и осталась с весом за 100 кг. Очень многих такой агрессивный и осуждающий тон отпугивает и обижает.
И если молоденьких девушек я еще могу понять, в силу возраста они склонны к юношескому максимализму и прямоте суждений и высказываний, то отсутствие такта и корректности у взрослых женщин меня искренне удивляет.
Пострадавшей я себя не чувствую, осталось легкое чувство недоумения, не более того. Все в порядке, вашей вины здесь нет. Я просто высказала свое мнение.

Шуренок
По-моему такие выпады вообще не стоят такого внимания! Пусть мнят из себя и дальше гуру похудизма,и обговаривают бедненьких,несчастненьких толстых ни на что не способных обжорок.
А мы меж этим будем стройнеть и улучшать здоровье на сколько это возможно.
Негатив мешает похудению!!!
И уходить ни в коем случае никуда не надо!!! А то одни злыдни писюкатые останутся на форуме. ИМХО.

Блин...такая тема хорошая была!!! Че за чушь, если кому то не нравится тон, в котором тут высказываются, создайте такую тему, и обсуждайте это там, а здесь не фиг флудить!!!

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
У меня вчера был вегетврианский день (не считая утренней каши на молоке )
Чуть-чуть не добрала белок, зато остальное зазеленилось

Еда — 1233.4 ккал.
Завтрак (06:45) 350 гр. — 233.50 ккал.: Каша из овсяной крупы с отрубями (250 гр.) — 203.5 ккал.
Клубника (100 гр.) — 30.0 ккал.

Перекус (10:00) 193 гр. — 81.10 ккал.: Груша (193 гр.) — 81.1 ккал.

Обед (12:00) 597 гр. — 578.00 ккал.: Фасоль белая (122 гр.) — 124.4 ккал.
Вино красное сухое (300 гр.) — 234.0 ккал.
Масло подсолнечное (7 гр.) — 62.9 ккал.
Грецкий орех (20 гр.) — 130.8 ккал.
Томат (98 гр.) — 19.6 ккал.
Огурец (10 гр.) — 1.5 ккал.
Салат (40 гр.) — 4.8 ккал.

Полдник (16:00) 200 гр. — 118.10 ккал.: Кефир 1% (170 гр.) — 68.0 ккал.
Отруби овсяные (7 гр.) — 12.1 ккал.
Отруби пшеничные диетические (23 гр.) — 38.0 ккал.

Ужин (19:30) 350 гр. — 222.50 ккал.:
Фасоль белая (99 гр.) — 101.0 ккал.
Томат (236 гр.) — 47.2 ккал.
Чеснок (8 гр.) — 11.4 ккал.
Масло подсолнечное (7 гр.) — 62.9 ккал.

Ну и вино конечно не айс, собантуй на работе - не устояла

Mazayka
Так она и остается хорошей темой.Не совсем согласна, что это был флуд, но да ладно. Каждый имеет право на свое мнение. Надеюсь, что конфликт мнение исчерпан и больше он продолжатся не будет.
Я вчера зашла, хотела своим меню поделиться, а тут так зацепили некоторые высказывания, что и забыла зачем собственно пришла. Вот и высказала свое, наболевшее... Приношу извинения всем, кому это доставило неудобство!
Мой коридор: Ккал-1371-1516; белки-102,8-113,7; жиры-45,7-50,5; углеводы-137,1-151,6 .
А вот мое вчерашнее меню. Не хватает примерно 1,5 гр. углеводов.
Меню на 21.06.2013.
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Нордик. 4 злака, 40.00 гр.
Свинина(карбонад) жареная, 90.00 гр.
Фруктоза, 12.00 гр.
Итого: Ккал-418.86; белки-19.51; жиры-21.79; углеводы-36.72.
Второй завтрак:
Яблоко, 170.00 гр.
Итого: Ккал-79.90; белки-0.68; жиры-0.68; углеводы-16.66.
Обед:
Суп щавелевый, 290.00 гр.
Хлебцы Елезаветинские (ржаные), 10.00 гр.
Итого: Ккал-136.38; белки-8.27; жиры-4.15; углеводы-15.29.
Полдник:
Творог 9% с корицей, 135.00 гр.
Чернослив, 50.00 гр.
Итого: Ккал-344.65; белки-24.10; жиры-12.15 34.05.
Ужин:
Капуста брокколи, 200.00 гр.
Филе куриной грудки вареное, 150.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 4.00 гр.
Белок яйца вареного, 57.00 гр.
Огурец, очищенный, свежий, 130.00 гр.
Итого: Ккал-289.66; белки-44.26; жиры-7.46 12.05
Поздний Ужин:
Грейпфрут, 260.00 гр.
Сыр Адыгейский, 20.00 гр.
Хлебцы Елизаветинские (ржаные), 5.00 гр.
Итого: Ккал-154.70; белки-6.49; жиры- 3.94 20.74

Итого за день: Ккал-1424.15; белки-103.31; жиры-50.17; углеводы-135.51.

Эврипида
Привет. Хотела спросить, свинина утречком - это для настроения?

Юлия...Ш
Это просто очень захотелось с предыдущего вечера, когда мужу готовила обед на работу.
Это мясо достаточно постное, по сравнению с другими частями свинины, весь жир я с него срезала. Знаю, что жареное не самый лучший вариант еды, предпочитаю запекать. но что съедено - то съедено!