hydrangea
Спасибо! У меня все нормально. Мужа собирала в дорогу. Уехал на отдых к морю. Завтра продолжу свой дневничок.

Поздравляю всех гостей со светлым праздником Яблочного Спаса!

Яблочный Спас! Яблочный Спас!
Преображенье Господне!
Пусть же звучат специально для Вас
Все поздравленья сегодня,
Пусть все поют и танцуют вокруг,
Звонко играют гармони,
Счастье, как спелое яблоко, вдруг
Вам упадет на ладони!

Есть повод к радости сегодня:
Преображение Господне!
Представ в сияющих одеждах,
Господь просящим дал надежду,
И день сей с давних тех времен
Слепящим светом озарен!
Пусть входит праздник в каждый дом
Благословенными трудами,
Молитвой, тихим торжеством,
И освященными плодами!
И, светлым праздником дыша,
От суетного сна проснется
Преображенная душа,
На свет Господень отзовется.

ОТЧЕТ
МФ 3 неделя
Ф/А - бытовая умеренная
Вода - 500мл

Отчет
МФ 3 неделя
Вода - 400мл
Ф/А - бытовая низкая

ОТЧЕТ

Сводная таблица по неделям

МФ1нед....1950/2250ккал....ТВН 117.59кг....НИВ минус 70гр
МФ2нед....1940/1940ккал....ТВН 117.32кг....НИВ минус 270гр
МФ3нед....2000/2000ккал....ТВН 117.41кг....НИВ плюс 90гр
[/color]
Итог 3 неделя

коломыя
Оль, привет! НИВ последней (3) недели +90.... нет?

hydrangea

Спасибо! Во, я себя порадовала. Отняла наоборот. Сейчас исправлю.

Отчет

Система МФ 4 неделя

Вода - 500мл
Ф/А - бытовая низкая

коломыя, Оль, приветы

Да, не быстро все....но зато меню у тебя какое вкуснооое , так ела бы и ела яичницу с помидорами и луком (здесь закатывает глаза от блаженства )

hydrangea

Лена, привет! Да меню не только вкусное, но и сытное. Готовить можно все, чего хочется. А сегодня посмотрела на свои ноги и бедра увидела, что они сильно поменяли форму. Стали в заметных ямах и колени уже не круглые(как лысая голова), и чашечка коленная так хорошо уже выступает из жира. У меня фигура груша и очень большие галифе. Раньше ушки от галифе и бедро была плавная линия, а сейчас между ними кулак спокойно входит и прогиб сильный образовался. Процесс идет. Терпение, терпение и терпение... Конечно, голове хочется еще вчера было похудеть. И что бы на весах был минус каждый день. Но придется довериться процессу и просто соблюдать калорийность. Придет время и весы начнут показывать минус.