Желаю тебе огромного отвеса завтра!

Алёнкалюбимая, надеюсь, такой коридор не каждый день?

Бывает бывает...

Мать моя женщина.
Да я бы уже кого-нибудь бы убила на такой физ нагрузке и таком малом рационе. Меня и без этого, сегодня на белковом дне заносить начало, пью мяту, а если бы еще так мало ела, то не знаю, чтобы уже сделала и наговорила. Ну ты крепкий человек.

Спасибо, спасибо! Я на внутреннем резерве живу...жировом!)))
Рацион вроде не маленький просто продукты диетические, поэтому и получается низкокалорийно...
И так весь день хожу кушаю...

Вот кстати заметила: торт можно съесть вдвоем за вечер, а капусты полкило за день не съешь...

Буду держаться сколько смогу... Милый приедет выложу нормальные фото

Ну насчет капусты могу поспорить, в меня и 3 кг за день влезет спокойно без всего, мне все вкусно, главное побольше. )) Поэтому и удивлялась, что вчера не очень шла еда. А если хорошо потренила, так втрое голоднее.

У меня раньше так было.... за год научилась кушать часто и по чуть чуть... обманываю организм. И пью много....
На самом деле чувствую себя не плохо... завтра четвертый белковый день второго цикла... Самое жиросжигание будет!!!
Может на следующей неделе попробую 5-1-1

Алёнкалюбимая
Аленка, поднимай колораж! обязательно! хотя бы до 900.. иначе поймаешь плато..и потом вес фиг сдвинешь. и второй момент - закончишь диету, потом начнешь очень быстро набирать вес. и жиров надо больше!! 10....оооочень мало! опасно для здоровья, кд. ты ведь масло льняное пьешь? сколько у тебя выходит?

Вот! Сейчас масло выпью!!!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Теперь все в норме... Ккал 900, ж25

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
БУЧ, 5 разовое питание, тренировки разгоняют метаболизм....
надеюсь плато меня не накроет!!!!

Добавлено спустя 42 секунды:
Спасибо, девчонки!!!

А как цитаты вставлять?