Так просто заходи на сайт и забивай всё съеденное в анализатор, это ж нетрудно

Superstar
а вес съеденного? я не взвешиваю ничего как раз таки эти 3 недели...
плюс часть продуктов нет в списке..заводить новые продукты или блюда лень(

Christina_Chua
Вес можно и на глаз определить понятно конечно, что до миллиграмм может и не получится, но разница в 50 гр, например, не слишком существенна (если разве что речь не о торте ). А, что касается новых продуктов, - ну так все равно наверно ты какие-то аналоги раньше их ела.

Superstar
ну вот мне было просто лень и не было настроения) поэтому я ничего не вносила и пока не вношу(
со след месяца наверное начну...какая то у меня апатия ко всему(

Добавлено спустя 20 секунд:
Superstar
у тебя как дела в похуделках?))

Здравствуйте! Принимаете в свои ряды?

Пробовала худеть самостоятельно, но получается не надолго. Очень верю в силу взаимной поддержки и окружения!

Кстати, пробовала много систем, и худела до своего идельного веса не так давно, но все вернулось. Поэтому теперь буду изучать еще психологическую сторону вопроса, если интересно, буду делиться.

Всем успехов в начинаниях!

andrling

удачи
6,5 кг не так много)

Я не худею же
Но в целом в питании не всё гладко, стараюсь не переедать, когда есть такой риск, и вот это получается 50/50

Добавлено спустя 27 секунд:
andrling
Принимаем конечно

Superstar
ну я тоже не худею, а просто поддерживаю..у меня сейчас главная проблема это не есть сладкого...но пока безрезультатно( блин

Christina_Chua
Не есть сладкого по причине того, что ты его не контролируешь в количестве?

Superstar
нет просто не есть) достаточно уже))
ну немного меда, сухофруктов и т.п не в счет конечно)
я про вредные шоколадки