Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Таняфорум

Gala39 писал(а):

У меня доходит даже до того, что во время жары клетки воду держат, как наши пограничники на заставе. Всегда во время жары либо привес, либо вес стоит. Потому что организм совершенно отвыкший от жары. И с возрастом длительнее адаптируется к ней. И глаза к большому количеству солнца непривыкшие(((пора покупать хорошие солнечные очки. Мы тут как снежные королевы становимся)))

Я ведь то же из Сибири, у нас жара такая редкость, целых 4 дня было жарко, а сегодня 18 градусов красота. Такое вот у нас сибирское лето :-)

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Nanika писал(а):

Я третий день на превышении коридора, контролируемый зажор, в основном за счет белков, жиры и углеводы стараюсь держать... и пока худею, авось разгоню свою обменку :smu:sche_nie:

На весах новая циферка 66,9 :cool_cool:

Поздравляю с переходом в новый вес, как приятно переходить такие круглые рубежи :cool_cool:

А какой у тебя коридор?

Таняфорум

А у кого бывает такое:
Все по плану съедено, меню все зеленое, супер и вот так хочется есть, причем не пирожок, не конфетку, а прямо до ужаса кабачок сырой или помидорку, вот сил нет противостоять. На сколько это влияет на похудение? Помидоры люблю с детства во всех видах, а кабачки с момента перехода на ПП, прямо переклинило, для меня они заманчивее конфетки сейчас.

Омут

Таняфорум
У меня последнее время так с луком, я и так лук люблю, а тут прям прорвало. Каждый вечер по луковичке съедаю..или пол пучка зеленого лука :smu:sche_nie:

Амбре конечно :hi_hi_hi:

Ирина М/П

Здравствуйте! Я новичок в этом деле,в деле подсчета калорий.. голова идет кругом :kli_ny:

За сегодня наела уже 930 ккал,ужас! Планирую 1000-1100 не больше..До этого пробовала различные краткосрочные диеты в течении года добилась -27 кг и все больше ничего не получается,ступор какой то..сила воли закончилась или обленилась,пока не разобрала..Девочки на сколько реально похудеть к примеру за месяц на 1000-1100 ккал???????

Малюска

Ирина М/П
привет!
ну тут в основном все противники такой низкой калорийности, так что совет - поднимать коридор выше 1200 ккал. И информера не хватает, что бы увидеть ваши параметры.

Омут

Ирина М/П
Здрасти :ta_n_cor:

Танюся б

Таняфорум
Я тоже вот хочу кабачок, а оладьи из него сильно ккал??) и баклажан бы кружочками)) :cool_cool:

А кто что ест примерно? Пиво пьете или вино);)!?

Innyska

Nanika

Nanika писал(а):

третий день на превышении коридора, контролируемый зажор, в основном за счет белков, жиры и углеводы стараюсь держать... и пока худею, авось разгоню свою обменку

Да какой же это "зажор",Наташенька,в коридоре по 1300кал?вот в отпуске у тебя был ЗАЖОР!!!и,если ты и там не поправилась-делай выводы!!повышение коридора ДО НОРМЫ-только полезно!

Nanika

Ирина М/П
Все правильно сказали, похудеть на таком коридоре раз плюнуть, а потом с таким же успехом назад набрать :-(

Innyska, когда выходишь из 1200 - это зажор, у меня очень плохо с обменкой было, к сожалению, только-только нормализую
Очень рада, что отпуск дал мне возможность это понять :cool_cool:

Омут

Танюся б писал(а):

Таняфорум
Я тоже вот хочу кабачок, а оладьи из него сильно ккал??) и баклажан бы кружочками)) :cool_cool:

А кто что ест примерно? Пиво пьете или вино);)!?

Оладьи и баклажаны кружочками это значит жарка, это значит масло :negative:

. Я такое не ем :nez-nayu:

И вам не советую.
Как вариант - запечь в духовке :co_ol:

А оладья на пару :cool_cool:

Пиво

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции