Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 16:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Красотка Агата
А я электроникой. Закупаю для российского рынка. Езжу на выставки.
Китайская еда - это что-то!))))))) Люблю. Прям 10 дней отрываюсь.
Правда потом всё равно соскучиваешься по нашей еде(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Красотка Агата писал(а):
Nanika писал(а):
А я опять со своим "фе" влезу! :smu:sche_nie:
Девоньки, вы учитесь правильному питанию - вы всю жизнь протеин пить будете?? Ладно БудуЛучше, она свою жизнь со спортом хочет увязать, а вы? Учитесь добирать белки в рационе, без "костылей" - в этом смысл! Чтобы потом навсегда закрепить привычку правильного, сбалансированного питания :check_it:

В принципе, я буду. Своего бывшего мужа я знаю 30 лет, и он всегда с банкой протеина. Ну и сын - вегетарианец - хомячит их, чтобы белки добрать. Им комфортно. Ну и плавно впишусь в компанию. :nez-nayu: Делов-то - добавить ложку протеина раз день в еду. А ритм жизни не всегда позволяет держать под рукой вареную говядину. Из Китая за 10 дней я обычно привожу 2-4 лишних килограмма, потому что днем негде перекусить грамотно, а протеин выручит.

Я согласна с Агатой. НЕ всегда получается добирать белок!!! Это ж надо морозилку мясом забить на неделю по полной!!! Не у всех есть такая возможность! Я не могу съедать мяса больше, чем мои мужики, совесть не позволяет. А из рыбы у нас съедобная в магазинах только форель. Это дорогое удовольствие, каждый день есть не будешь. К фасоли еще привыкнуть нужно. Мой организм не очень-то ее принимает. Сыра много не съешь. Яичный белок каждый день лопать тоже не будешь...Мне трудно добирать белок. Еще труднее будет это делать, когда выйду на работу. Так что для меня выход - протеиновый коктейль. Ну мы же пьем витамины и добавляем клетчатку в блюда. Почему бы не попить такие коктейли? :nez-nayu: Как вариант я приемлю.


Именно. Тут же вопрос приоритета: я не хочу сказать, что протеин - это ОСНОВНОЙ источнтк белка, конечно, нет! Но как резервный или дополнительный - очень даже!

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
У тебя стимул обалденный, пора утирать им нос :-):
Хотя на счет сахара они правы :hi_hi_hi:
Вообще от коллектива очень много зависит, у меня вунь все свои привычки поменяли и каждая по пятерочке точно скинула (некоторые больше). А были времена когда все вместе кушали ерунду разную сладкую :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika писал(а):
Gala39
Ну, витамины ж не пьем постоянно, есть курс, 2 раза в год - самое частое.
А протеин? Это заменитель, концентрат, "костыль" для поддержки баланса. Вы просто заменяете белковые продукты. :nel-zya: И если для спортсменов выхода другого нет, да и то они не пьют его постоянно, а только для подготовки к соревнованиям, то в обычной жизни надо не пить протеин, а СБАЛАНСИРОВАНО ПИТАТЬСЯ :cool_cool: Это и есть ПП! Слава ему! :-)

Я пытаюсь высказать именно эту мысль, не как постоянную основную еду, а именно в период нагрузок, нехватки белка из основных источноков.

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Последний раз редактировалось Красотка Агата 27 июн 2013, 15:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну....если у девушки ноги от ушей, вес как максимум 50 и модельная внешность - врядли я что-либо ей когда-нибудь утру...
худая корова - еще не газель как говориться! но стройная корова в любом случае симпотичнее откормленной свинюшки :hi_hi_hi: к этому и буду стремиться!
а у меня еще и мужинек - дрыщ. с чудовищно скоростным обменом веществ. стала и его "правильно питать" - так он чи больше меня уже похудел....хотя куда ему...70 кило...
да и начинает на меня коситься - мол че это курица тушеная, где запеканка, с майонезиком и сыром? где колбаса? не хочу кашу, хочу жареной картошки...ну и прочая...как ребенок :-(
надо бы наверно приноровиться ему отдельно вкусняшки готовить...но к такому моя сила воли еще пока не готова...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Да уж) В этом отошении мне с мужчиной повезло!))) Я и сейчас при нем смотрюсь как дюймовочка!) (правда такая пухлая дюймовочку, которая ела не по пол зернышка, а по ведру зернышек!))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Marina_T писал(а):
Красотка Агата
А я электроникой. Закупаю для российского рынка. Езжу на выставки.
Китайская еда - это что-то!))))))) Люблю. Прям 10 дней отрываюсь.
Правда потом всё равно соскучиваешься по нашей еде(


Ну, электроника у нас тоже есть, но не приоритет: DVD проигрыватели и портативники, авторегистраторы, динамики, колонки, MP-3-проигрыватели, наушники, которые сами поют. Ты куда ездишь - на Кантонскую выставку? Гуанджоу? Шеньжень?

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Marina_T
у нас, кстати тоже была пухляша. когда то весила думаю что больше 100 (она то вес не говорила, естественно), потом как раз на часто-дробном правильном питании скинула 25 кг. колоссальная, конечно была разница. она все равно была толще всех, но уже не потому что она толстая, а потому что все худые. она была более менее нормальная. так вот про то как она постоянно что-то "жрала" (ну а че, вытащит из тумбочки яблоко и ест, или орешки потихоньку, или творог тот же) шуточки постоянно за глаза ходили. я-то теперь понимаю, что это был 2 завтрак, ланч и полдник. и это все дало ошеломляющие результаты. но за спиной ерничали "ооо, ей 1-го завтрака дома мало, приходит - и опять жрет!" обидно:(
вот и я боюсь - что мне за творог на полдник тоже будет - "куда тебе жрать, жопа вон какая" . сучки!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Я как бы работаю, ога :-) , но промолчать не смогла.
Ты сама подумай, тебе важно мнение ТАКИХ людей?! Ну не верю :nez-nayu: Оно конечно обидно, это да.... но вот цена этому мнению - пшик. Я например могу назвать таких людей только некрасивыми словами, поэтому писать их тут не буду:)
Завтра ты уволишься и этих людей уже никогда не будет в твоем окружении, так почему же ты и твоя жизнь должны так сильно от них зависеть?! Я например сама до этого только недавно дошла и ещё не всегда выходит. И тебе тоже нужно менять к этому отношение - однозначно.
У Брина много на эту тему, если не читала , то почитай :so_happy:

Тем более, у тебя перед глазами живой пример - коллега которая похудела. Она начхала на них и теперь наверняка живет припеваючи, а если бы она рассуждала подобно тебе, она бы и не похудела никогда.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
"живой пример" родила и теперь находится почти в том своем первоначальном весе....но активно борется с весом
на мнение - конечно наплевать. но задевает. как ни крути - задевает. и настроение портит сильно.
хотя я думаю, я со всем и всеми обязательно справлюсь!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barley, BingBot, ClaudeBot, Евгения09, Елена.Премудрая, GetIntentBot, GoogleBot, Göttin, koshenya2426, lipa_svk88, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Оларт, PerplexityBot, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Валерия Босина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB