Текущее время: 05 авг 2025, 13:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Красотка Агата
А я электроникой. Закупаю для российского рынка. Езжу на выставки.
Китайская еда - это что-то!))))))) Люблю. Прям 10 дней отрываюсь.
Правда потом всё равно соскучиваешься по нашей еде(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Красотка Агата писал(а):
Nanika писал(а):
А я опять со своим "фе" влезу! :smu:sche_nie:
Девоньки, вы учитесь правильному питанию - вы всю жизнь протеин пить будете?? Ладно БудуЛучше, она свою жизнь со спортом хочет увязать, а вы? Учитесь добирать белки в рационе, без "костылей" - в этом смысл! Чтобы потом навсегда закрепить привычку правильного, сбалансированного питания :check_it:

В принципе, я буду. Своего бывшего мужа я знаю 30 лет, и он всегда с банкой протеина. Ну и сын - вегетарианец - хомячит их, чтобы белки добрать. Им комфортно. Ну и плавно впишусь в компанию. :nez-nayu: Делов-то - добавить ложку протеина раз день в еду. А ритм жизни не всегда позволяет держать под рукой вареную говядину. Из Китая за 10 дней я обычно привожу 2-4 лишних килограмма, потому что днем негде перекусить грамотно, а протеин выручит.

Я согласна с Агатой. НЕ всегда получается добирать белок!!! Это ж надо морозилку мясом забить на неделю по полной!!! Не у всех есть такая возможность! Я не могу съедать мяса больше, чем мои мужики, совесть не позволяет. А из рыбы у нас съедобная в магазинах только форель. Это дорогое удовольствие, каждый день есть не будешь. К фасоли еще привыкнуть нужно. Мой организм не очень-то ее принимает. Сыра много не съешь. Яичный белок каждый день лопать тоже не будешь...Мне трудно добирать белок. Еще труднее будет это делать, когда выйду на работу. Так что для меня выход - протеиновый коктейль. Ну мы же пьем витамины и добавляем клетчатку в блюда. Почему бы не попить такие коктейли? :nez-nayu: Как вариант я приемлю.


Именно. Тут же вопрос приоритета: я не хочу сказать, что протеин - это ОСНОВНОЙ источнтк белка, конечно, нет! Но как резервный или дополнительный - очень даже!

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
У тебя стимул обалденный, пора утирать им нос :-):
Хотя на счет сахара они правы :hi_hi_hi:
Вообще от коллектива очень много зависит, у меня вунь все свои привычки поменяли и каждая по пятерочке точно скинула (некоторые больше). А были времена когда все вместе кушали ерунду разную сладкую :-)

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika писал(а):
Gala39
Ну, витамины ж не пьем постоянно, есть курс, 2 раза в год - самое частое.
А протеин? Это заменитель, концентрат, "костыль" для поддержки баланса. Вы просто заменяете белковые продукты. :nel-zya: И если для спортсменов выхода другого нет, да и то они не пьют его постоянно, а только для подготовки к соревнованиям, то в обычной жизни надо не пить протеин, а СБАЛАНСИРОВАНО ПИТАТЬСЯ :cool_cool: Это и есть ПП! Слава ему! :-)

Я пытаюсь высказать именно эту мысль, не как постоянную основную еду, а именно в период нагрузок, нехватки белка из основных источноков.

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Последний раз редактировалось Красотка Агата 27 июн 2013, 15:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
ну....если у девушки ноги от ушей, вес как максимум 50 и модельная внешность - врядли я что-либо ей когда-нибудь утру...
худая корова - еще не газель как говориться! но стройная корова в любом случае симпотичнее откормленной свинюшки :hi_hi_hi: к этому и буду стремиться!
а у меня еще и мужинек - дрыщ. с чудовищно скоростным обменом веществ. стала и его "правильно питать" - так он чи больше меня уже похудел....хотя куда ему...70 кило...
да и начинает на меня коситься - мол че это курица тушеная, где запеканка, с майонезиком и сыром? где колбаса? не хочу кашу, хочу жареной картошки...ну и прочая...как ребенок :-(
надо бы наверно приноровиться ему отдельно вкусняшки готовить...но к такому моя сила воли еще пока не готова...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Да уж) В этом отошении мне с мужчиной повезло!))) Я и сейчас при нем смотрюсь как дюймовочка!) (правда такая пухлая дюймовочку, которая ела не по пол зернышка, а по ведру зернышек!))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 14:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Marina_T писал(а):
Красотка Агата
А я электроникой. Закупаю для российского рынка. Езжу на выставки.
Китайская еда - это что-то!))))))) Люблю. Прям 10 дней отрываюсь.
Правда потом всё равно соскучиваешься по нашей еде(


Ну, электроника у нас тоже есть, но не приоритет: DVD проигрыватели и портативники, авторегистраторы, динамики, колонки, MP-3-проигрыватели, наушники, которые сами поют. Ты куда ездишь - на Кантонскую выставку? Гуанджоу? Шеньжень?

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Marina_T
у нас, кстати тоже была пухляша. когда то весила думаю что больше 100 (она то вес не говорила, естественно), потом как раз на часто-дробном правильном питании скинула 25 кг. колоссальная, конечно была разница. она все равно была толще всех, но уже не потому что она толстая, а потому что все худые. она была более менее нормальная. так вот про то как она постоянно что-то "жрала" (ну а че, вытащит из тумбочки яблоко и ест, или орешки потихоньку, или творог тот же) шуточки постоянно за глаза ходили. я-то теперь понимаю, что это был 2 завтрак, ланч и полдник. и это все дало ошеломляющие результаты. но за спиной ерничали "ооо, ей 1-го завтрака дома мало, приходит - и опять жрет!" обидно:(
вот и я боюсь - что мне за творог на полдник тоже будет - "куда тебе жрать, жопа вон какая" . сучки!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Я как бы работаю, ога :-) , но промолчать не смогла.
Ты сама подумай, тебе важно мнение ТАКИХ людей?! Ну не верю :nez-nayu: Оно конечно обидно, это да.... но вот цена этому мнению - пшик. Я например могу назвать таких людей только некрасивыми словами, поэтому писать их тут не буду:)
Завтра ты уволишься и этих людей уже никогда не будет в твоем окружении, так почему же ты и твоя жизнь должны так сильно от них зависеть?! Я например сама до этого только недавно дошла и ещё не всегда выходит. И тебе тоже нужно менять к этому отношение - однозначно.
У Брина много на эту тему, если не читала , то почитай :so_happy:

Тем более, у тебя перед глазами живой пример - коллега которая похудела. Она начхала на них и теперь наверняка живет припеваючи, а если бы она рассуждала подобно тебе, она бы и не похудела никогда.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 15:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
"живой пример" родила и теперь находится почти в том своем первоначальном весе....но активно борется с весом
на мнение - конечно наплевать. но задевает. как ни крути - задевает. и настроение портит сильно.
хотя я думаю, я со всем и всеми обязательно справлюсь!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АннаБориска, Bing [Bot], светдим, Glasiabol, Google [Bot], LaraSt, lavanda flower 10, Marina Mets, mixmax, Prema, Reisende, Triooo, val-sm, Yandex [Bot], ~Змейка~, Ленчик-солнышко, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB