100 и больше- давайте худеть вместе

likabjut

илзе писал(а):

омлеты делаю на воде и без масла, а показывает (готовые) столько, что мама не горюй! может, попробовать самой считать каждый ингредиент?????

обязательно такие рецепты должна высчитывать калораж сама!!!

илзе

likabjut
Эххх, а хотелось готовые, лень моя :-):

Kath81

Добрый вечер, дорогие мои!
поздравляю всех с победой России на олимпийских играх :buket:

!
Пусть наши личные победы будут не менее ошеломляющими!

илзе

Kath81

Кто как, а я от ВАШИХ достижений в восхищении - 35 кг! Да и от многих девочек тоже - цифры впечатляют, не хуже олимпийских медалей

Kath81

илзе писал(а):

Kath81

Кто как, а я от ВАШИХ достижений в восхищении - 35 кг! Да и от многих девочек тоже - цифры впечатляют, не хуже олимпийских медалей

Спасибо! Да, девочки у нас тоже чемпионки)

ЕленаН

илзе писал(а):

Девочки, привет, у меня проблема - не могу набрать норму белка в пределах своего коридора - хоть стреляй. Если норма белка - то превышение по жиру, это при том, что я только куриные грудки употребляю и ничего не жарю. Караул! Кто-нибудь решал такую проблему уже????

Подними чуток жиры, они у тебя низковаты, тогда и белков добирать будешь и жиры краснеть не будут. Можно до 40гр, а вот ниже 30 вообще опускать не стоит

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Девочки, привет !!!!!! Молодцы наши олимпийцы, все таки могут побеждать!!!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
А я 3 дня ничего не считала, была в загуле :smu:sche_nie: