Мясо же в сыром виде взвесила свою порцию и все)) Он же в собственном соку был, только перец, лука чуть-чуть, да соль, так что калорийность, если и изменилась, то в меньшую сторону, да и то слегка) Ошеек свиной, в сыром виде было 250 гр, примерно 670-700 ккал. До этого утром овсянки пола, течение дня чаи гоняла много, арбуз еще, финики, рагу из овощей.
По жирам маленько перебор, да. Калорийность в коридоре.

вот как это - взвесить свою порцию мяса?
просто мы если шашлык жарим то на свежий воздух идем, все мясо в кастрюле(если не в ведерке ) и всякий закусон с собой и вперед) поэтому и удивляюсь)) не нести ж свое в отдельном кулечке
или нести
мне тоже седни перебор жиров светит)

АААААААА 50 вит натрындела) все таки как то неактивно у вас)
привыкла я давно на местном форуме по сотне сообщений набивать

Ниче посоветовать не могу Мне нормально Отдельно в контейнер маленький положила и усе) Я особо не парюсь по этому поводу, а все близкие уже вроде привыкли к моим тараканам


Седни перебор, завтра недобор, в итоге - норма)
Смысл переживать из-за иногда пережраных/недожраных 2-3 гр жиров/белков/углеводов


Ничёси! А как же риаллайф?


Хочу степпер на зиму. Хочу степпер. Хочу степпер. Оч хочу.

молодец, это даже не тараканы, а просто позаботиться о себе

эх, мне тоже надо)) чтобы в какой-то конкурс вписаться, уже в группу за 100 кг сходила . а ты на какой конкурс потратила?

а я хочу хорошую снежную зиму, на лыжах покататься

а я и не переживаю)))

суровые будни худеющих муж меня затроллит за такое)) если не помрет от смеха


та это не долго))) там просто тогда дофига народу онлайн было))) особенно по вечерам))

у меня был, не понра. скушный аппарат

осенний кубок УЕФА. люблю футбольчег

никада в жизни не каталась, зимы не снежные у нас

а..хорошо) я, наверное, или осенний фреш или осенние похуделки, завтра выберу . а то потом, только новогодние будут, наверное, или зимние))
а какой город, область или федеральный округ)))? у нас бывают с морозом всегда, а вот снежные реже, и покататься есть где. но я горные не люблю, или просто не наловчилась, хотя как раз с ними проще, на базах искусственный снег делают, если что. Я люблю беговые и по лесу с небольшими горками), каталась в школе, универе,и года 2 назад опять потянуло)) а тут же еще как раз калорий сколько сожгется)). да и вообще со снегом по-приятней, горки, ватрушки, и теплее даже)

Лакшми
федеральный округ южный) а город - Краснодар