Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Мотивашка на тему :-)

Молли По

Омут
Агата уже все сказала. Не бойся критики, ведь многие "критики" сами ее боятся до... до... :unitaz2:

БудуЛучше

Красотка Агата
у меня ваниль,шоколад и все остальное мне быстро приедается.
Юлечка,можно смело и белок добирать а мышцы просто из-за того что прот пьешь расти просто так не будут их нужно напрягать

Омут

юля-толстуля писал(а):

а они эти коктейли всетки на рост мышц направлены.

Это тебе тоже тот парень сказал?) Не правильно он сказал, от еды может вырасти только попа (жир), а мышцы сами не вырастут.
Правильно Оля говорит (она практик, если что :check_it:

) без нагрузки мышцы не растут. Это вообще у них такая защитная реакция, ты их гробишь-гробишь, а они назло растут и растут :-)

БудуЛучше

Омут писал(а):

юля-толстуля писал(а):

а они эти коктейли всетки на рост мышц направлены.

Это тебе тоже тот парень сказал?) Не правильно он сказал, от еды может вырасти только попа (жир), а мышцы сами не вырастут.
Правильно Оля говорит (она практик, если что :check_it:

) без нагрузки мышцы не растут. Это вообще у них такая защитная реакция, ты их гробишь-гробишь, а они назло растут и растут :-)

ага суперкомпенсация называется :smu:sche_nie:

я правда последний месяц очень ленивый практик

юля-стройнюля

да девочки! я знаю от чего и как растут мышцы. просто побаивалась, что раз в мышцы этот белок не пойдет, то он попрет в жиры и углеводы (с ними как ни странно проблем набрать не было :-)

,ну т.е. совсем не то что мне нужно. ну или в мочевину и во что там еще переизбыток белка идет.
ну т.е. я понимаю, что глупые наверно мысли, если не лопать эти коктейли тоннами...но фиг его знает...
а парень так не говорил. это вообще наоборот его было предложение добирать мне белок протеиновыми коктейлями

БудуЛучше

юля-толстуля писал(а):

да девочки! я знаю от чего и как растут мышцы. просто побаивалась, что раз в мышцы этот белок не пойдет, то он попрет в жиры и углеводы (с ними как ни странно проблем набрать не было :-)

,ну т.е. совсем не то что мне нужно. ну или в мочевину и во что там еще переизбыток белка идет.
ну т.е. я понимаю, что глупые наверно мысли, если не лопать эти коктейли тоннами...но фиг его знает...
а парень так не говорил. это вообще наоборот его было предложение добирать мне белок протеиновыми коктейлями

белки в жир никаким боком не пойдут ,белки это единственный элемент питания переизбыток которого выводиться естественным путем,правда если переисбыток большой и часто то матерятся почки и печень :ne_ne_ne:

а если белок в районе коридора белков то вреда от него нет,лично мне белка лучше добрать чем недобрать,так как белок еще и не плохо насыщает

Naticia

юля-толстуля
по Олиному совету я начала пить протеин..вес после плато дернулся вниз. неплохо насыщают ( я после треньки их пью либо если треньки нет то просто вечером) я довольна))) в отпуск теперь поеду с брутальной банкой в обнимку )))))))))))

Омут

Доброе утро!

Малюска

Naticia писал(а):

юля-толстуля
по Олиному совету я начала пить протеин..вес после плато дернулся вниз. неплохо насыщают ( я после треньки их пью либо если треньки нет то просто вечером) я довольна))) в отпуск теперь поеду с брутальной банкой в обнимку )))))))))))

Абсолютно точно - вес идет вниз, я себе тоже 2-ю банку приобрела, с сегодняшнего дня начинаю прием :-):

А то не добор по белкам жесткий, яйца и мясо в такую жару трескать не особо охото :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции