Кому за 50 - присоединяйтесь!

Rudana

Немного интересного
http://m.kp.ru/daily/26403/3279483/

Dobrogena

Rudana писал(а):

Немного интересного
http://m.kp.ru/daily/26403/3279483/

Оль, интересно, конечно, но опять много неточностей, Дюкан говорит только о ходьбе как раз, и я , если буду иметь в рационе 60% овощей и фруктов- буду поправляться, это точно, я записывала всю еду, за этот год много чего узнала про свой организм, мы же все индивидуальны, вот считать кал я не смогла, это для меня такое напряжение, сейчас всё больше читаю, изучаю,т.н. интуитивное питание, и учусь есть медленно, пытаюсь красиво сервировать еду хотя,так как ты это умеешь делать-ты просто волшебница! вот и учимся потихонечку. :bu_ket:

Sea Salt

Dobrogena писал(а):

вот считать кал я не смогла, это для меня такое напряжение,

У меня тоже подсчет калорий вызывает полное отторжение. :ne_ne_ne:

Rudana

А для меня это уже вошло в привычку, как умывание по утрам :-):

хотя я уже давно на глаз знаю когда перебор и когда недобор. Но мне как то так спокойно, готовлю еду - на листочке все записала, внесла в мои продукты и потом тока тарелку на весы. И худеть я как-то давно перестала, в мои 60 :ny_tik:

- чем ниже вес, тем хуже кожа. Занялась вот я кожей-маски, кремы, спорт, но пока особых изменений нет. Вот в августе еду к подруге в Канаду, у нее своя клиника красоты, там как раз есть и похудение и всякие процедуры по уходу за кожей. Посмотрю что она порекомендует

Стюардесса Жанна

Добрый день, девочки.

Вчера пропустила пятницу- забегалась.
Но так как скоро уезжаю на пару месяцев, то пока временно выхожу из нашего соревнования. Не будет возможности ни считать, ни взвешиваться регулярно.
Надеюсь, что останусь в тех же пределах. что и сейчас.

Вернусь обратно в табличку уже в октябре. :nez-nayu:

На форум буду заходить , почитывать. С телефона будет не очень удобно писать мне.

натальша

Dobrogena писал(а):

т.н. интуитивное питание,

Читаешь Светлячка с её интуитивным питанием?или какие другие источники?

Dobrogena

натальша писал(а):

Dobrogena писал(а):

т.н. интуитивное питание,

Читаешь Светлячка с её интуитивным питанием?или какие другие источники?

Наташ, тыцкни Светлячка пжл, нет Шварца, Райли, и т.д.

натальша

Ир! Я - тупко!Не могу ссылку присобачить! :cry_ing:

Но! Набери в поисковике любом Хроники Пикирующего Светлячка.Тебе будет путь в её ЖЖ.Она считает себя автором методики интуитивного питания.Есть уже такие клиники и даже он-лайн проекты,в Москве,во всяком случае.В журнале "Худеем правильно" набрана группа девушек,которые этим занимаются...Вопрос спорный,но блажен,кто верует :nez-nayu:

натальша

http://svetlyachok.livejournal.com/
Вроде бы получилось! :mi_ga_et:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции