Я на дюкана села!пока все нра, не голодно

У меня никаких срывов, вечером на второй уровень занятий с Джлиллиан Майклс перешла. Сегодня плюс 1 кг.

Мне Дюкан тоже нравится. Но мне сложно на нем сидеть из-за моей семьи. Поэтому больше ПП подходит. Еще бы научится от срывов сдерживаться.

это треня у джил где 3 уровня?

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:

я пока не вкусила этих "прелестей" (имею ввиду, готовить отдельно)...муж в командировке, а доче практически всегда готовлю отдельно...вот муж вернется, тогда может напрягать начнет что-то...хотя мяско он любит и не особо привередлив в еде...посидит со мной на диете, ему тоже не мешала худнуть)))

Ага. Она, правда, короткая и простая, но мне пока нормально. Времени не много по вечерам.

Я не готовлю отдельно, готовлю для мужа так, как мне нужно. Он у меня тоже на ПП. И даже 10 кг сбросил, поэтому не возражает.

Добавлено спустя 59 секунд:

А сколько времени занимает? Какой уровень? И где эту треню найти?

Там всего три уровня, от простого к сложному. Называется "Стройная фигура за 30 дней", трени идут по полчаса. Мне больше "Нет проблемным зонам", этого же тренера - Джиллиан Майклс. Но там тренька час, не всегда получается после работы. Есть в ютубе и вконакте видео.

farka, спасибо нашла. И даже хотела бы заниматься. Но я стесняюсь, я не бываю дома одна и некуда скрыться. Как решить эту проблему?

madamspb
полчаса это же не долго. Я успеваю пока муж после работы в душ ходит, курит, ужинает. Вчера просто попросила уйти на полчаса, выгнала на кухню с ноутбуком. А вообще если тренировка не прыгучая, я не стесняюсь. Когда спина болит пилатесом занимаюсь спокойно при муже.

А у меня уходят сантиметры, а вес пока стоит. Хотя я тут болела и много разных таблеток пила, может поэтому, но морально смотреть на одну и ту же цифру уже какую неделю, как то разочаровывающе.