Gala39
Привет

Да, говядина наше всё!

Gala39
Привет!
Так вот в чем видимо вчера было дело, я не знаю какими правдами и неправдами удержалась, чтобы не совершить набег на магазин. У меня вчера был недобор белка

Да..да..у меня несколько дней уже недобор...хреново уже совсем...вчера вечером столько калорий слопала...уже не смогла удержаться((((((((

привет девочки-стройняшки)))

да белок это вещь)))))) я вот по совету Оли купила протеин...и вес потихоньку тронулся...ну не добираю конечно всегда..но 80 гр стараюсь держать...100 как то не добирается...
вот и яйца сегодня и курямба ножки в духовке...а все равно...творог надо бы еще да не лезет...

я в городе то есть не могу а на море уж подавно не залезет ничего...

Naticia
И как на вкус?! Нормально пьется?! Я когда-то давно пила коктейли протеиновые, так они были такие густые..прям беее.

с кефиром-говнямба...
с водой вкусно.и надо пить сразу.стакан.

спешу поделиться забавным наблюдением за своими вещами:) пузо то я отъела - будь здоров! а сейчас оно поуменьшилось. и видимо, довольно прилично поуменьшилось, потому как заметила, что на моих старых майках для пуза был свой "пузырь" (как у мужиков на трениках коленки вытягиваются, так и у меня место для живота было свое)))), а теперь эта часть маек висит )) и смех и грех (ниче се пузец отъела, раз он пробил свое отдельное место в моем гардеробе )

юля-толстуля
как клево когда вещи становятся большими а не маленькими )))и мне хорошо и тем кому отдаю ))))))))

Вот и у меня с белком проблемы, решила снова к протеиновым коктельчикам вернутся. Ну не получается у меня естественным путем его набрать, как бы муж не прыгал с возражениями. Пила с молоком, хорошо шло.

а можно еще вопрос опытным..по поводу ИМТ
калоризотор мой ИМТ лояльно называет "легкое превышение веса". другие сайты "превышение веса" и (о ужас!) "предожирение"; то, что здесь называют "превышением веса" на других сайтах уже - "ожирение 1 степени"
так все-таки где правда?
(понятно, что может я просто себя успокаиваю, но что-то совсем неприятно осознавать, что у меня было ожирение 1 степени, а теперь я всего лишь в состоянии "предожирения")