Нормально! Я 3 недели на олинклюзиве сидела - все в порядке Приехала в том же весе что и уезжала, хотя в зал там ходила периодически. Так что не заморачивайтесь Никто насильно не пихает

А КБЖУ считала? И рецепт, плиз

Все посчитала. Открою - фоткну, выложу. Жду. Пробу ж надо снять)))) Чё я вас "травить" то буду))) (9.77-6.28-3.54-108.2).
Вареники съела за 3 дня. Правда много конечно там углей (((Но так вкусненько получилось)

Девочки, у меня сегодня какой-то страшный день! Хочется сладкого до жути. Утром даже кусочек пирога себе разрешила с кофе. Вечером пошла с ребенком гулять даже деньги взяла на мороженку, но не купила Хотя сегодня перебор по углям за счет моего же пирога и сахара в полдник. Что за безобразие? Вот такое меню сегодня получилось

вот засада, да? ))

Рецепт, фотки и бжу выложила.

а у меня сплошное расстройство:-( . купила сегодня на перекус йогуртный продукт "нежный". ну посмотрела - жира по минимум, калорий не много....а углеводы не посмотрела. оказалось что в этой бутылочке 385 грамм углеводов как в 3 бутылках пива, и белков 6 грамм. из-за него перебор по углеводам:-(

юля-толстуля
Юля, там же сахара полно. Не сладкий и без добавок бери. Я если нечего есть, покупаю Активию кефирную 1% ую.
Я тоже сегодня случайно купила йогурт легкий, а пришла смотрю на нем "сладкий вкус"(((
Значит утром в творог на утро пойдет)

Marina_T
так я и поняла, что это просто сладкая бадяга, но было слишком поздно:-(

Здравствуйте! Девочки, подскажите пожалуйста - у кого-нибудь в первые дни подсчета калорий болела голова? Я 4 день на этой системе, 3-тий день болит голова, особенно ночью, даже таблетки помогают только на время. рассчитала свой коридор, но все дни получается набирать меньше калорий , чем надо, еще получился недобор белков, углеводы и жиры - в коридоре. Может в этом дело?