Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Marina_T

Девочки, привет!
Деньги. У меня тоже как мед, если они есть, то их сразу нет.
Муж похвалили мои ноги, сказал, что я уже не хожу как мишка (ляжки туды сюды болтались, а щас заметно подтянулись). :dan_ser:

Мария1981

Natalina-Natalie писал(а):

Мария, не переживай, у всех так первые дни - уходит просто лишняя жидкость, а не жир. Как только водно-жировой баланс нормализуется, будешь сбрасывать медленно.

да этого и хочется. Ладно - посмотрим))))) Даже если эту неделю так скоростно всё побежит, мне только на руку - в субботу на море улетаем, в абхазию. Там буду считать на глазок. Может кто знает программу для телефона???? у меня самсунг дуос - может есть таике приложения для нас жизненно важные? Буду искать сегодня.
Или просто выучить наизусть: вино, сыр, томат, огурец и курица гриль и больше ничего там не есть :-)

Yolochka

Доброе утро! Что-то не пойму, вчера съела в пределах коридора, а у меня привес +200 :ne_vi_del:

Sunnyel

Мария1981 писал(а):

С добрым утром, девочки - вопрос: что-то я быстро скидываю - так бывает? у меня план -900гр, а уходит 1200 в день.... это сегодня третий день. Живу по коридору здесь же и рассчитанному, но раньше сидела на Дюкане, по калориям выходило 900-1200, так что пока 1200-1300 для меня и разнообразно и интересно и не голодно.
Но если так пойдёт, придётся поднимать планку или это какая-нибудь вода вытекает????

Если ты только в самом начале пути, то это нормально - первые 2-4 дня вес может и такими темпами уходить (там по большей части вода уходит), потом будет медленнее. А вот коридор лучше потихоньку повышать, т.к. 1300 для нашей весовой категории маловато будет

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Yolochka, это нормально так как во первых вес очень мало у кого стабильно уходит каждый день, чаще все же зигзагообразно - то отвесик, то привесик, главное чтобы отвесы больше привесов в итоге были :hi_hi_hi:

Ну и посмотри, что именно ты вчера ела во второй половине дня - если было много углеводов или рыбка солененькая, то оно просто жидкость задержало в организме - вот и привес :-):

Таняфорум

У меня опять привес :cry_ing:

Ну сама виновата, селедка на обед, выпито только 0,5л воды и 1л чая, вот они все и на мне осели :cry_ing:

Gala39

Девочки, привет!!!!
А у нас вчера были гости...целый день была голодная, потому что некогда и нечего было покушать...вообще что-то неделя неудачная в этом плане...поэтому вечером позволила себе всего по капельке...вроде пока без особых привесов...скорее всего вода...
Зато муж принес черешни)))первые свежие ягоды для нас в этом году)))сегодня утром съела 15 граммов....

Добавлено спустя 34 секунды:
вру...150 г...

Sunnyel

это что - 2 ягодки? :hi_hi_hi:

Gala39

Sunnyel
нее...я потом нолик добавила)))15 штук

Yolochka

Sunnyel писал(а):

Yolochka, это нормально так как во первых вес очень мало у кого стабильно уходит каждый день, чаще все же зигзагообразно - то отвесик, то привесик, главное чтобы отвесы больше привесов в итоге были :hi_hi_hi:

Ну и посмотри, что именно ты вчера ела во второй половине дня - если было много углеводов или рыбка солененькая, то оно просто жидкость задержало в организме - вот и привес :-):

Вот оно моё меню вчерашнее. Правда я позавчера немного превысила (коньяк с шоколадкой), получилось 1550 кКал, но на утро вес не увеличился. Может через день мой раслабончик проявился :hi_hi_hi:

Яйцо куриное - была яичница (без масла)

eva_ina

Gala39 писал(а):

:-|-: Девочки, привет!!!!
А у нас вчера были гости...целый день была голодная, потому что некогда и нечего было покушать...вообще что-то неделя неудачная в этом плане...поэтому вечером позволила себе всего по капельке...вроде пока без особых привесов...скорее всего вода...
Зато муж принес черешни)))первые свежие ягоды для нас в этом году)))сегодня утром съела 15 граммов....

Добавлено спустя 34 секунды:
вру...150 г...

Вкусьненько! А у нас уже черешня сошла :-(

Вчера последнюю доели, теперь только на рынке

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции