Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 08:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день девочки! Режим удержание.
07.05 Пн 1805 ккал ...
08.05 Вт 1797 ккал – 57,9 кг
09.05 Ср 1790 ккал – 57,9 кг
10.05 Чт 1800 ккал – 57,1 кг
11.05 Пт 1738 ккал – 57,5 кг
12.05 Сб 1847 ккал – 57,2 кг
13.05 Вс 1812 ккал – 57 кг
14.05 Пн- ………… - 57,8 кг

ТВН предпоследней недели 57,7 кг
ТВН последней недели 57,5 кг НИВ - 200
СКН предпоследней недели 1798 ккал
СКН последней недели 1798 ккал
Вторая установочная неделя 1850кал

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 08:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12258
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,813

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет! Отчет.
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 73.05 кг
Типичный вес последней недели 73.30 кг
Недельное изменение веса 250 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1540 ккал (реком. калор. 1540)
Средняя калорийность последней недели 1690 ккал (реком. калор. 1690)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1520 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 11:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15990
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,843

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Привет!

Отчет: МФ, 40 неделя, 07.05-13.05.2018 г.

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 64.00 кг
Типичный вес последней недели 63.79 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1496 ккал (реком. калор. 1490)
Средняя калорийность последней недели 1613 ккал (реком. калор. 1600)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1560 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Сегодня этот противный калькулятор добавил к моему весу на весах 90 гр и,
соответственно, убавил 100 ккал из рациона на следующую неделю.
Я на него обиделась. :za_da_va_la:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 20:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Сегодня этот противный калькулятор добавил к моему весу на весах 90 гр и,
соответственно, убавил 100 ккал из рациона на следующую неделю.

Инна, калорийность будущей недели он посчитал (1496+1560)/2=1555 ккал без всякого уменьшения или я тебя неправильно поняла?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 07:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15990
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,843

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Ленусечка

Привет! Я на своих весах вижу 63.7, получается отвес 300 гр.
А калькулятор выдал ТВН 63.79 и отвес 210 гр, соответственно он меня
оставил на той же калорийности, что была, а я бы себе при отвесе 300 гр
добавила 100 ккал.

Просто он точнее считает.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 08:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Ленусечка

Привет! Я на своих весах вижу 63.7, получается отвес 300 гр.
А калькулятор выдал ТВН 63.79 и отвес 210 гр, соответственно он меня
оставил на той же калорийности, что была, а я бы себе при отвесе 300 гр
добавила 100 ккал.

Просто он точнее считает.

:pri_vet:-:
Понятно теперь. Да, калькулятор берет не медиану, а считает по формулам, поэтому и разница.
Меня всегда удивляло, что у людей весы с сотыми, вот, думаю, точные какие. :hi_hi_hi: Мои то +-100 демонстрируют.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 08:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15990
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,843

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Ленусечка писал(а):
Меня всегда удивляло, что у людей весы с сотыми, вот, думаю, точные какие. :hi_hi_hi: Мои то +-100 демонстрируют.


Аналогично. :a_g_a:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 08:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.

ТНВ предполследний 57.5 кг
ТНВ последней 57.8 кг, НИВ + 300

Средняя калорийность предпоследней недели 1798 ккал ( план 1800)
Средняя калорийность последней недели 1849 ккал( план 1850)
Калорийность новой недели 1750 ккал

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня. Отчет
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 75,9 кг
Типичный вес последней недели 75,3 кг
Недельное изменение веса -600 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1592,12 ккал
Средняя калорийность последней недели 1444,57ккал (реком. калор. 1580)
Рекомендуемая калорийность новой недели (1592,12+1444,57):2=1518,36=1520
1520+100=1620кал

Посмотрела на динамику веса,поняла,что за неделю вес шел ровно,не падал,в конце чуть...боюсь,если добавлю 100 кал,как бы не набрать??? Может ,оставить калории средние за 2 последние недели,не добавляя? -1520?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Последний раз редактировалось путница 24 май 2018, 16:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15990
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,843

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.79 кг
Типичный вес последней недели 63.91 кг
Недельное изменение веса +120 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1613 ккал (реком. калор. 1600)
Средняя калорийность последней недели 1551 ккал (реком. калор. 1560)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1480 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

По моим подсчетам у меня ТВН 63.8, но калькулятор решил по другому.
Ничего не поделаешь. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, helenka777, jsai, KETI_G, Kris84, Lipa, MetaExternalAgentBot, nus, SentiBot, sersergiii, Skill8, svebe, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, ЛунаСолнце, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB