Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Конечно занимаюсь спортом, а как же :-):

. Я дома занимаюсь калланетикой, 3 раза в неделю бегаю по утрам около 6 км и катаюсь на велосипеде так часто, как это возможно. Обычно в день накатываю 10-15км, в выходные около 50км проезжаю. Как скину весь тот вес, что хочу, пойду в зал... ну и когда похолодает :-)

zigaluk

Здравствуйте девушки. Примите в свои ряды? :smu:sche_nie:

Омут

zigaluk
Принимаем)))
Заходи, одевай тапки, розовые с помпонами - чур мои :hi_hi_hi:

Расскажи нам о себе, мы тут.... любопытные :smu:sche_nie:

Ледяная

Омут писал(а):

zigaluk
Принимаем)))
Заходи, одевай тапки, розовые с помпонами - чур мои :hi_hi_hi:

Расскажи нам о себе, мы тут.... любопытные :smu:sche_nie:

ага, а вон те белые пушистые - -мои :pri_vet:-:

Natalina-Natalie

У zigaluk тапки золотые.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
:-)

Презента, так сказать, а то оставите человека без тапок в доме. :du_ma_et:

eva_ina

В погоне за стройной фигурой решилась на небольшое безумство. Решила неделю делать только Метаболизм Джилл ежедневно и питаюсь на 1300-1400 ккал. Вес стоит у меня уже очень давно и не двигается с места. Двигать его разгрузками не мое. Я раз "питалась" исключительно водой трое суток (операция была), больше такого не хочу. Решила двигать спортом. Вот думаю ограничиться одной этой тренировкой в день или еще что-то добавить?

Добавлено спустя 31 секунду:
zigaluk Добро пожаловать!

Юличка 88

Девочки, привет! Я к вам...Пожалуй, сниму туфли и надену тоже тапки=) Голубые с кисточками :-)

С этим сайтом я знакома уже год! В прошлом году за июль-сентябрь я ооочень хорошо похудела на подсчете калорий. Держала я 1200-1300 кал. Скинула с 75 кг до 68. Всего 7 кг? -Спросите, вы...Да, всего 7, но тело преобразилось немыслимо!!! Все мои знакомые вокруг прямо засыпали комплиментами! Эх, как приятно это было :ya_hoo_oo:

Но...пришла холодная осень, аппетит...нет, ЖОР=) одолел меня и вот под новый год я была уже 73, весной 75, а сейчас уже все 76 кг=((( На мои объемные кости (в прошлом я плавчиха) выглядит как бронежилет. И вспомнила я вчера про этот вот чудо сайт и про эту темку, что грела меня год назад и не давала расслабится. Так, что девочки, вы мое спасенье! Я с вами! Пинайте меня пожалуйста!!!! Хочу быть красивой и стройной!!!

Таняфорум

Омут писал(а):

А я уже месяца 3 собираюсь испечь морковные маффины, они там на овсяных отрубях, так что ккал пшик..и всё ни как.
Как-то не дружу я с тестом ...и слава богу :-)

А я боюсь все морковное, ведь у вареной моркови ГИ очень высокий, и вкус ее мне кажется не стоит того. Лучше уж маффины с ягодой какой.

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:

Ледяная писал(а):

девочки, всем привет)) у меня вопрос по яйцам возник :-)

, я всегда забивала яйцо как 157 ккал (там подсказка выходит), т.е. как с 100г. Вчера наконец-то купила себе весы для еды, сегодня утром взвесила яйцо, а оно весит 55г. Как правильно считать-то их, яйца эти?

А у меня подсказка выходит "1 шт. - 47 гр", но у меня по факту яйца 50-55 гр, без скорлупки, я так и забиваю. Я то же взвешиваю сырые продукты, по мере добавления в блюдо, и поэтому общую потом не надо искать.

Chudolisichka

zigaluk, Юличка 88, добро пожаловать, девочки!!! Ой, а я-то чего здесь босиком делаю, без тапок? :-)

Наверное, на полянке рядом с нашим домиком по травке гуляю :butter-fly:

Сегодня вписываюсь в коридор по всем параметрам, но как-то опять без завтрака :nel-zya:

вот я соня, елки-палки!!!

Таняфорум

Девочки всем привет!!!

Красотка Агата писал(а):

Девочки, всем приветик! :-|-:

Таняфорум
Таня, приветик! :-|-:

Через 400 граммов у тебя будет первый юбилейчик - 5 килограмм! "Борменталь" рекомендует делать себе подарки за такие достижения! Только не маслянный торт, конечно! Вообще, подарок должен быть несъедобным. Не надо вознаграждать себя едой, мы же не дрессированные собаки. Новая косметика, например. Скинешь 10 или 20 - купи себе колечко. Ой, Кате тогда надо диадему покупать, у неё такие результаты умопомрачительные!
Тань, про огурцы вечером - это же я тебя отговаривала. Они мокрые, утром могут дать отеки. Поэтому лучше не надо. Хотя если почки хорошие - попробуй.
Ну и всё, ушла я спать! У меня 3 часа ночи, а вставать в 7 часов. Плохо...
Всем пока, до завтра!

Вложение:

rFWU-XYZwpY.jpg

Хорошо что написала про огурцы, у меня еще каша в голове, почки то здоровые, но склонность к отекам есть, вот сегодня опять +900, но я вижу что это вода, все лодыжки распухли.
Да я прямо жду этого юбилейчика, подарок обязательно подумаю, конечно не съедобный, еда давно для меня перестала быть стимулом. С тех пор как стали хорошо зарабатывать, ели все что хотели без ограничений, на боках до сих пор воспоминания :-)

Скину 20 надо будет гардероб обновлять, вот и будет мне подарок.
Да шуба из чернобурки любимая не сходится, вот бы подарок мне был.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции