Хорошо, оставайся Сабриной! Так и будем тебя называть.

Не заметила, что про возраст говорим. Наоборот тут такие энерджайзеры, что фору 30 -им дадут.
Ну да ладно.
Сабрина, у меня тоже вопрос, только не обижайся.
Мне хочется понять что происходит в голове у женщины, заметь: не молоденькой, глупенькой, а взрослой когда она начинает набирать вес. Не видеть этого процесса невозможно. Если не окружающие и не отражение в зеркале, то хоть одежда то начнет сигналить, что становится мала.
Но женщина упорно набирает 5,10,15 килограмм.
Становится сложно нагибаться, ходить, про бегать уже не говорю.
Неужели с лишними килограммами так комфортно жить?

Приветик! КитаЕВА
Оля! Отвечу на твой вопрос за себя.
Я поправилась до 90 кг и, конечно, это было заметно, в первую очередь, по вещам. Но покупались другие на размер больше и так продолжалось дальше. Ела и пирожки и картошку, очень люблю хлеб (ела даже вареники с хлебом ) при чем сколько душе хотелось, вечерами тоже жор нападал... я не могла себя сдержать. Вот ХОЧУ и ЕМ ! Это стройняшкам наверное не понять ! Но у всех пышек рано или поздно наступает момент, что хочется уже сбросить эти ненавистные килограммы. Но желудок разъела и аппетит утолить сложно. У меня куча сотрудниц с огромными животами и худеть не собираются... говорят "у меня радости в жизни - поесть и поспать, зачем я буду себе отказывать в этом?!" Сейчас многие заметили что я похудела, делают комплименты, но никто вслед за мной не собирается брать себя в руки и перестать есть булки, сладости. Вот так!

Fortunata
Ты молодец, что не уподобилась сотрудницам с животами.
Во что надо превратить свою жизнь, чтоб кроме еды ничего не интересовало?
Не знаю. Я их и правда не понимаю.
Наташа, а ты попробуй ходьбу с Лесли. Она очень щадящая, зато движение обеспечено.

Олечка, в каждом твоем слове абсолютная правда! Я с 60 кг, с которыми выходила замуж, постепенно дошла до 125 кг! Все замечала, обо всем этом сокрушалась, и днем и ночью меня грызла мысль о том, что надо похудеть. Но я инстинктивно боялась диет, таблеток, кодирования. Все время думала о том, как бы похудеть, но НИЧЕГО сама для этого не делала. Вопрос встал остро только, когда эндокринолог напугал и сказал, что просто необходимо срочно избавиться от минимум 30 кг. Видимо, хорошо напугал!!! Я сразу нашла способ - Центр Доктор Борменталь. В первый свой заход я за 18 месяцев избавилась от 49 кг. Все вошло в норму: уровень сахара в крови, давление, ноги не ходили, а бегали, причем через две ступеньки перескакивали. Окружающие реагировали по-разному: одни искренне радовались, другие говорили, что зря я так постройнела. А я, упиваясь своим успехом, забыла про калории, про их постоянный подсчет и пустилась во все тяжкие: начала пропускать приемы пищи, перестала считать калории,а самое главное - начала пожирать сладости просто в невероятных объемах!!! Все это привело к тому, что за 2,5 года я вернулась к весу 106,8. Все окружающие говорили, что я прекрасно выгляжу, мне вовсе незачем сбрасывать лишний вес. Все мои доводы о плохом самочувствии никого абсолютно не волновали! Так что мой второй заход идет в полном одиночестве, единомышленников раз, два и обчелся. Но я продолжаю свой путь и сворачивать не собираюсь, пока не достигну желаемого.
Весь этот монолог к тому, что только САМ человек, будь то женщина или мужчина, приходит к необходимости обретения стройности! Никакие окружающие ему не указ. А в зеркале мы порой как в той рекламе видим, что мы стройные, красивые. А иногда обретение стройности не приносит радости. Я тут недавно на другом форуме прочитала откровения одной женщины, которая похудев с 52 до 48 размера, находится в состоянии депрессии!!! Представляете?!
Да, кстати, еда меня никогда особенно не интересовала! Я никогда не была гурманом и не злоупотребляла едой. У меня просто был неправильный режим питания, и я часто ела жирную пищу.

КитаЕВА
ну одна из моих подруг с пузом, например, совершенно не комплексует, очень подвижная и веселая, запросто раздевается на пляже, много путешествует... но кушает много все-равно. Звала её худеть со мной за компанию... нет, говорит "люблю поесть" и все тут.

Да с Лесли я хожу иногда. Мне нравится.
Вчера нашла по рассылке с куппонатором скидку в свой бассейн хорошую , значит надо срочно туда идти!

Наташа, это из-за неправильного режима питания. У меня точно так же было: я никогда не завтракала, обедала как попало и когда попало, а вечером наедалась за весь день. Причем, ела бутерброды с толстым слоем майонеза!!!

Аналогично! Двое ходят еле-еле ногами двигают, вес больше 150 кг, но менять ничего не собираются! Говорят, что они любят вкусненькую еду. А это все жирное, я даже смотреть не могу на то, что они едят!!!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Не то что идти, бежать надо туда! Я после бассейна себя очень хорошо чувствую и сплю крепче!!!

Вот не устаю гордиться такими женщинами. Знаю, что это огромный труд и самопожертвование.




Вот этот момент, когда отпускаешь тормоза и думаешь, что раз я смогла похудеть, то и во второй раз это будет сделать легко.


[/quote][/quote]

Lyusia ну какая ты умничка! Все у тебя получится, с такой силой воли по другому не бывает.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Купила варенье из грецкий орехов.
Сразу в инет за информацией.
Варенье из недозрелых грецких орехов – это довольно редкое лакомство. Его даже можно назвать деликатесом. Популярно такое варенье на Кавказе, где грецкий орех растет повсеместно.

Варится оно из недозрелых плодов и процесс его приготовления занимает довольно длительное время, так как зеленые грецкие орехи горькие. Их вымачивают несколько дней, постоянно меняя воду, после чего варят в сахарном сиропе.

В грецких орехах «молочной зрелости» содержится гораздо больше витаминов и полезных веществ, чем в спелых, которые мы привыкли употреблять в пищу. Зеленые орехи есть в свежем виде невозможно, а вот варенье из них получается очень вкусным.

В варенье из грецких орехов имеется большое количество витаминов группы В, РР, Е, витамина А. Грецкий орех – рекордсмен по содержанию витамина С. Знаменитые источники этого витамина, употребление которых считается хорошей защитой для иммунитета – лимон, шиповник и киви. Но все они уступают недозрелым грецким орехам по этому показателю. Поэтому в сезон простуд такое варенье приносит огромную пользу.

Кроме того, в зеленых грецких орехах содержатся:

йод – необходим при заболеваниях щитовидной железы;
железо – предотвращает железодефицитную анемию;
магний – расширяет сосуды;
кальций – необходим для скелета, а также для здоровых ногтей и зубов;
цинк – хорошо подходит для людей с проблемной кожей;
каротин – помогает сохранить молодость.

В варенье из грецких орехов присутствуют дубильные вещества, а также финтоциды и полезные растительные жиры.
Для кого варенье из грецких орехов наиболее полезно?

Во-первых, оно показано беременным из-за большого содержания йода и других полезных элементов. Кроме того, оно незаменимо в процессе роста детей, так как снабжает их организм всеми необходимыми микроэлементами.

Если у вас проблемы на работе, напряженная умственная деятельность и нервные перегрузки, то варенье из грецких орехов поможет решить все ваши проблемы. Еще оно поможет нормализовать давление, наладить сон и показано при повышенных физических нагрузках в качестве восстанавливающего средства.

Поистине чудодейственный продукт! Однако, если у вас сахарный диабет, ожирение или просто проблемы с лишним весом, то будьте осторожны с вареньем из грецких орехов. Оно очень калорийно за счет большого содержания сахара и высокой питательной ценности самих плодов.

мой отчет на пятницу

rudana 86.5 74.4 74.1 -0.3 1550 -12.4

Ну вот, Олечка, и отвес!!! Поздравляю!!!