Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

*Amelia*

Лучик Света
ты кстати слышала,что Мэтт уходит? Печалька :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
а сколько по времени этот рис (рисы? :du_ma_et:

) варится?

Добавлено спустя 2 минуты:
Я вот и белый рис люблю очень,на воде безо всего,подсолить только. Плов обожаю,и со свининой и с курицей))) Но вот вас читаю,много нового для себя открываю,конечно)) Вот решила и от белого риса отказываться...

Marina_T

*Amelia*
На упаковке всё должно быть написано.
Я белый люблю рис) Сама плов люблю делать. Или рисок и к нему всяких овощей добавить.

А можно от белого риса не отказываться совсем?
Можно рис то есть белый? Что такого то?
Я же его не часто ем. Это же не мороженое или колбаса!))))
Мне вот бурые, черные, красные рисы - ну не очень как то(((

Naticia

нашла в нете
качели
Понедельник 1200 ккал
Вторник 1000 ккал
Среда 800 ккал
Четверг 1000 ккал
Пятница 1200 ккал
Суббота и воскресенье Можно есть сколько хочется

это так ??? или что то не верно???

БудуЛучше

Marina_T
Маришка белый рис это к сожелению пустые калории,клейковина и крахмал,и никакой пользы,в остальных видах раса сохраняется грубая оболочка зерна которая содержит клетчатку,дает чувство насыщения и уменьшает ГИ продуктов вот статьи
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=623
http://www.jv.ru/news/item/id/24758

*Amelia*

Marina_T
ну я вот совсем отказываться от белого риса не собираюсь,т.к обажаю роллы,ем их раз-два в месяц. А как гарнир или в блюдах все же хочу заменить рис белый на более полезный.
Naticia
Ты писала,что тебе за 3 недели еще похудеть надо,а может дома начнешь заниматься? За 3 недели вполне реально неплохо подтянуть тело,если заниматься регулярно. На весах может особо изменений и не будет,зато визуально будет очень заметно,а это ведь главное

Лучик Света

Naticia

Да вроде так. По-моему, про них и на форуме что-то писалось :-(

*Amelia*

Не, не слышала :-(

Печальболь :ny_tik:

БудуЛучше

А я коричневый рис люблю куда больше, чем белый :-):

белый совсем без всего не могу.... а все остальные виды - запросто и с удовольствием :-):

Малюска

БудуЛучше писал(а):

Малюска
постарайся найти с большим содержанием какаопродуктов

Ты имела ввиду с бОльшим содержанием какао? :-)

Да куда уж, 99% есть, но я не хочу :mi_ga_et:

я его раз в неделю ем, всего то грамма 4, думаю и этот сгодится :a_g_a:

Marina_T

БудуЛучше
Эх! :cry_ing:

Я вот тоже люблю роллы!))) Очень переочень)))
Правда посмотрев сколько там всего - что-то страшно есть (я вот Филаделфию люблю больше всего).
Мне красный рис не очень понравился. Я варила может не так. Он весь как то развалился, каша какая то.
Поищу сейчас может рецепты с рисом этим "полезным".
Просто говорю, ж на работе кормят. И рис белый варят всем. А иногда так вкусненько с соевым соусом и салатиком.
А так - я голодная останусь.((((
Почему, где справедливость! Если вкусно, жирно, сладко и прекрасно - то не полезно :cry_ing: