В прошлый вторник врач уныло посмотрел на меня после того как я спросила о бассейне. Может потому что тока сняли швы. Вот со следующей неделе пойду, стала по ступенькам потихоньку ходить

Олечка, твой пост напомнил мне одну историю: 12 лет назад мне удалили камни желчного пузыря. В реанимации я очнулась с диким желанием немедленно поесть холодца (хотя до этого никогда его не любила)! Представляете, КАК на меня доктор посмотрел, когда я у него спросила, можно ли мне холодец принести!

Оля, вот это точно! Выздоравливай!


Поэтому надо кушать все в разумных пределах.

Мои бабушка-прабабушка- дедушка все умерли в очень преклонном возрасте.
Прабабушка никогда ничем не болела. Вообще. В 98 лет умерла во сне.

Рацион у все- самый обычный: свининка, курочка, картошка, летом- свежие овощи.
Все с хлебом. Супы простые, компоты.
И никто не страдал ожирением, несмотря на жирное жареное мясо, жареную картошку и прочее, на что сейчас накладывают табу.
(Но тогда в магазинах набор продуктов был очень ограничен- вы все должны помнить: молоко, хлеб, крупы, колбасы)

Доброе утро!.

Добрый день!
Rudana
Безусловно, не так все быстро - мне после перелома делали операцию, сняли швы и я поехала в бассейн, хорошо, что машина автомат, а сломала я левую ногу. Странно было, но тренер мне показал упражнения в воде, которые ноги разрабатывают - типа ходить косолапя; для коленок, наверное что-то другое - спроси у врача. То, что тебе приходится сейчас на работу ходить я вообще не представляю.

Сравнивать те продукты, которыми питались наши бабушки с сегодняшними плохая затея.
Сейчас ничего нет без гмо, даже семена мы покупаем уже с добавками.
Например моя бабушка оставляла вызревать на грядках самые огромные огурцы и из года в год пользовалась только своими. Так же и картошка. Только с соседями парой ведер обменивались. Молоко , яйца все свое. Вода колодезная, не из водопровода.
Рацион тут ни при чем.

Мои бабушки-прабабушки жили в городе (И их бабушки тоже) .
Вода из крана.
У нас не было в деревне родственников, и продуктов из деревни- тоже.
Поэтому я сравниваю как раз магазинное питание.

Я просто хочу подчеркнуть простоту рациона- не было соусов, йогуртов, чипсов, огромного разнообразия печенья и булок, консервы были- 2 вида (иногда!!!), за кукурузными палочками раз в месяц- очередь, конфеты- простые леденцы,
да вообще- ничего не было раньше.
Люди еду сами готовили из простых продуктов. Поэтому и жили здоровее.

В холодильнике стояли котлеты, борщ, и компот. Откроем холодильники сейчас и что мы там видим?
По праздникам пекли плюшки.
Яблоки- круглый год почти.

Я помню именно так.

Девочки,жили раньше дольше единицы.Естественный отбор,простите.Посмотрите сами среднюю продолжительность жизни по годам(векам)-эпохам.Просто ,Рита,у тебя такая сильная генетика.Скорее всего и тебе передалась.
Сейчас живут тоже не 150 лет.Но,долгожителей больше.Медицина сейчас развита.Чуть что,укольчик или таблетка.Или отрежут что-нибудь,нафиг!Раньше-умирали.
Насчет ГМО,нет пока никаких доказательств вреда.Польза-очевидна.
Рита,я тоже за простые продукты.Вернее,за приготовленные самой.Я стараюсь,по крайней мере.

Здравствуйте!
Заинтересовало про бассейн и артроз.
И артроз (левое колено как раз болит), и поясница, и в бассейн очень уж
хочется,но страшно пока.а вдруг хуже станет. А вам после бассейна не бывает хуже т? Вроде вода холодная,не застудишь - ли больше сустав?
Или все-таки стоит дождаться немного спада острого периода?

Ну и свои пять копеек уж заодно вставлю про продолжительность жизни и питание,раз заглянула к вам.Как специалист в демографических проблемах немного,скажу,что не жили раньше дольше. Жили меньше,умирали от многих болезней.Теперь медицина многое лечит,детей вытаскивают каких больных.Такие сразу раньше погибали,теперь мучаются всю жизнь,но живут.
Все правильно,естественный отбор был.Кто выживал,тот покрепче был.И насчет ГМО никто ничего конкретно не знает,нужно чтобы не одно поколение поело эти продукты,чтобы выводы делать о вреде или пользе. А вот вообще качество хуже,это бесспорно.И вообще полезнее самые простые блюда и продукты.Каши,супы,компоты,а не жульены,чипсы,майонезы и кетчупы.У нас в Борментале ,хоть и не запрещено ничего было,но майонез и кетчуп самые первые враги худеющего народа были.Еда приветствовалась горячая,твердая,волокнистая(не то что колбаса и сыр,а даже котлеты с тефтелями считалось не способствуют похудению).Еда должна давать сытость на более долгое время. И лучше чем каша с мясом ,куриной грудью особенно или рыбой,да щи с куском нежирного мяса ничего не придумано еще. Ну только калорийность поменьше,не на косточке сваренные бульоны,как у мамы или бабушки. Как питались и говорили наши родители "Щи да каша-еда наша".Но порции были маленькие,а активность большая.Помню 2 половника супа отцу и по половнику маме и детям. Ну и второе блюдо еще немного.А себе бабушка половину половника наливала ведь. Ела без хлеба,как и я с сестрами.
Стирали и тесто месили,мясо крутили вручную,в магазины пешком ходили ну и все такое прочее.Вот и секреты нашего поголовного ожирения.

Добрый день!
любовь-
Я хожу в фитнес клуб, где вода не холодная, а потом иду в турецкую парную, а до этого очень долго ходила в клуб, где был небольшой бассейн (13 м), но с теплой водой (29 ') , там даже маленьких детей учили плавать, но я специально выбирала теплый бассейн, чтобы почки не застудить. В острый период артроза лучше димексидом полечиться , а потом уже начинать ходить в бассейн