Кому за 50 - присоединяйтесь!

Dobrogena

Я-Галина писал(а):

Dobrogena писал(а):

Тиффани и Сьеберс-это люди, по чьим трешам я сейчас занимаюсь

Ой! Теперь поняла... :smu:sche_nie:

Сначала подумала, что все это системы питания. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Dobrogena писал(а):

питание строго по Дюкану)

Ира, ты весь свой процесс похудения на Дюкане прошла?

Нет, я начинала с коррекции веса от Фаберлик, на льняных кашках,они научили есть 5 раз в день, и подняли с дивана, потом наш сайт, ПП, считала ккал, но долго считать не смогла, не моё, я каждое утро в 6.30 должна уходить на работу, плакала, не успевала, но многому научилась-ск.например в кал хлеб и кусчек мяса, потом дошла до 70 и 2месяца стояла 70-71 кг, это декабрь, январь, наблюдала, записывала, был период безденежья, без мяса на овощах, углеводах вес стоял, с 28 января ушла на Дюкана, сходила в поликлинику, сдала анализы- мой кардиолог молодой- ему бара-бир, как у нас говорят, лишь бы вес сбросить,посчитала по Луне и начала атаку,сейчас на круизе, Дюкан посчитал мой правильный вес 60кг, иду медленнее, оно и понятно, климакс есть климакс,теперь без гормонов совсем тяжко(онкологи запретили), приливы вернулись, опять давление скачет, ну. всё вернулось, блин, уже 7-ой год он меня мучает, гормоны подобрали когда, было легко, но что делать, сейчас разрешили климадинон, но надо ждать, он накопительный, пока не помогает, жду, пытаюсь заниматься, много хожу, полюбила быстро ходить, очень нравится, вот как то так, много букв получилось. Всем доброго вечера, я спать, вставать рано, у нас уже 22.07 :-):

Rudana

За вредность! Ученые доказывают пользу алкоголя, жирного мяса и солнца
здоровье алкоголь мифы и факты еда и напитки
С самого рождения нам упорно вбивают в голову, что все трагедии в жизни — от ее нездорового образа. Спиртные напитки, табак, фаст-фуд и разрушение озонового слоя...

Алкоголь

Полезные свойства
Регулярно употребляя несколько порций вина, пива или крепких напитков, ты сокращаешь риск получения сердечных заболеваний примерно на треть. Есть над чем задуматься, правда? Кроме того, алкоголь снимает стресс и повышает IQ, особенно с возрастом. И вообще, чем ты старше, тем полезнее тебе выпивать. Особенно после 80-ти, когда других развлечений уже не остается.

Доказано
Гарвардской медицинской школой
Институтом долголетия Японии
Лондонской школой гигиены и тропической медицины
Полезные свойства алкоголя

Никотин

Полезные свойства
Не верь тем, кто говорит, что сигарета душит тебя. Ее живительная сила снижает риск возникновения болезни Паркинсона, инфаркта и афтозного язвенного стоматита. Кроме того, никотин весьма положительно влияет на течение болезни Альцгеймера. У пассивных курильщиков он повышает подвижность, работоспособность и ускоряет обработку информации. Весомый аргумент в споре со стюардессой Аэрофлота.

Доказано
Обществом исследования никотина и табака (SRNT-Европа)
Компанией Pfizer
Университетом Дьюка (Дарем, шт. Северная Каролина, США)

Холестерин

Полезные свойства
Вгрызаясь в гамбургер, не забудь напомнить совести и желудку, что холестерин крайне необходим твоему организму. Мерзавец не так прост: он делится на ЛВП (полезный холестерин) и ЛНП (вредный холестерин). ЛВП способствует росту и делению клеток, входит в состав почти всех клеточных мембран, а также половых гормонов. Как это ни странно, именно он помогает организму избавиться от лишнего холестерина — ЛНП.

Доказано
Доцентом Уильямом Янки из Университета Дьюка и 120 тучными людьми, которых он отобрал для своих экспериментов.
Полезные свойства холестерина

Ультрафиолет

Полезные свойства
Усиленно экономя на средствах для загара, ты успешно вылечишь себе псориаз, грибковые поражения кожи, бронхит, ринит и аденоиды, повысишь работоспособность и иммунитет, а также доведешь у себя уровень витамина D, способствующего укреплению мышц, до высочайшего предела. Если тебе хватит сил уйти с солнца, то вполне возможно, что ты даже не заработаешь рак кожи.

Доказано
Европейской ассоциацией лазерной дерматологии
Клиникой лазерной медицины на базе Центрального госпиталя МВД Украины
Полезные свойства ультрафиолета

Радиация

ДОБАВКА
Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться и часто мыться — вредно
Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться и часто мыться — вредно
Полезные свойства
Посидев с недельку у какого-нибудь атомного реактора, ты не только немного сойдешь с ума, но и без труда обретешь шанс умереть от чего угодно, но не от рака — радиация способствует подавлению роста раковых клеток. Кроме того, она замедляет процесс старения, так что, скорее всего, тебя похоронят молодым и почти здоровым.

Доказано
Институтом биологии Коми научного центра УрО РАН
Институтом теоретической и экспериментальной физики РФ

svez-tatyana

ИРИНА!
Я вот прекратила пить всякие климадиноны, климаксаны и т.д. Столько лет и никакого толка от них нет. Пусть идет своим чередом. Мы женщины и такая наша участь. Я еще заметила, чем больше нагрузки , движения и не переедания приливы меньше.

КитаЕВА

Dobrogena писал(а):

Ирон писал(а):

Девочки, дорогие, всем здравствуйте! Какие мы молодцы, почитала, погордилась! Сколько новых имен, и все стройнеют, и как обычно, нежно поддерживают друг-друга. Ребята, это правда, бесценно! Я никогда бы не похудела без этого сайта. Сейчас практически не захожу, реал засосал, но вспоминаю часто и всем рекомендую. А благодарна вам всем, и стареньким, и новеньким, буду до конца жизни. За то, что вы есть, я вас никогда не видела, и никогда не увижу, но вы одни из самых близких мне людей, которых я встречала по жизни. Всем здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях! После 50-ти жизнь только начинается, и как же она прекрасна!

Ирина!А как я тебе благодарна! Сама знаешь, как начинать полному больному человеку, я твой дневник цитатами копировала, читала на работе, ночью с планшета, когда было невмоготу,вставали перед глазами твои фото с палками, я сквозь боль и слёзы брала в руки гантели, раз ты смогла ,смогу и я! Не в обиду всем девочкам, столько позитива я не встречала,благодарю от всей души! Извини, что раньше не писала- я только читала и училась! и всем девочки, тоже благодарность огромная за поддержку, помощь! А Галочке особенное спасибо - за Тиффани! Вот сегодня так не хотелось зарядку делать, включила секси-зарядку(их несколько), и всё, энергия попёрла, сделала и с бутылками, и с гантелями, и кардио, упахалась, насмеялась!

Присоединяюсь к благодарности замечательной Ирон.
Dobrogena, тебе тоже большое спасибо за настрой и уверенность, что все достижимо.
Пытаюсь перенимать твой опыт в плане тренировок. Вот только заставить себя, когда нет стимула и желания заниматься, пока не могу. Где ты его черпаешь? :-):

Dobrogena

svez-tatyana писал(а):

ИРИНА!
Я вот прекратила пить всякие климадиноны, климаксаны и т.д. Столько лет и никакого толка от них нет. Пусть идет своим чередом. Мы женщины и такая наша участь. Я еще заметила, чем больше нагрузки , движения и не переедания приливы меньше.

Да уж! столько "нагрузки , движения и не переедания", сколько сейчас, у меня никогда не было в зрелые годы :-):

но без гормонов мне реально плохо,и участь не у всех одинаковая, и, зараза такая, уже ведь лет 7, пока на гормонах была,всё было терпимо. а насчёт участь такая - столько раз я уже это слышала в своей жизни, что выработала стойкий иммунитет к этим словам! :pri_vet:-:

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:

КитаЕВА писал(а):

Dobrogena писал(а):

Dobrogena, тебе тоже большое спасибо за настрой и уверенность, что все достижимо.
Пытаюсь перенимать твой опыт в плане тренировок. Вот только заставить себя, когда нет стимула и желания заниматься, пока не могу. Где ты его черпаешь? :-):

Ивка75

Привет, читаю вашу веточку с удовольствием, вы такие классные и жизнерадостные :cool_cool:

Меня очень заинтересовало обсуждение котлет:

volk62 писал(а):

В этом правиле поваров,главное,что не кладут!А класть можно и овощи.ИРА,попробуй без яйца(уменьшишь калорийность).Добавь хоть лук,хоть картофель,чеснок не забудь.Кабачок-не выход.Он весь водой выйдет.Не зацепится.Дорого пока ,к тому же.Летом хорошо добавить перец болгарский.Травы -зелени побольше.

Привет, читаю вашу веточку с удовольствием, вы такие классные и жизнерадостные :cool_cool:

Я как-то забыла добавить яйцо и у меня все развалилось . Но ,да, часто замечаю, что мясо от яйца как-то дубовее становится. volk62 подскажи как склеивать котлетки без яйца в фарше? :povar:

Мой рецепт: фарш (св+гов) , яйцо, манная крупа и молоко (вода) и лук с приправами.
Чеснок, ИМХО, очень портит вкус фарша. Но это личное предпочтение.

volk62

Ивка75
Посмотри сама у меня в галерее(рецептурный отдел) и в блоге.

Kikka

Хорошая идея, может, кому пригодится :-):

https://www.facebook.com/tuokiotupa

Rudana

Идея реально прикольная, но у нас тут нет заборов между домами

Kikka

У нас тоже заборов нет, этот для декорации оставлен :-):

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции