100 и больше- давайте худеть вместе

ЕленаН

Добрый день, девочки :-):

Приветствую новеньких. :-|-:

Ох я вчера и отрывалась, пельмени, пюрешка, грибы жареные, сегодня -300 гр :-)

Правда опять гоняю от 90,9 до 90,1.

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:

CoverGirl писал(а):

Девочки,добрый день!Можно мне присоединиться к вам?Меня зовут Лена,вес -110,5 кг.Я худею с ноября месяца,у меня тогда был максимальный вес-126 кг.Дохудела до 104 кг,сейчас вот начала наедать все обратно.Очень нужна поддержка,чтобы остановиться и прекратить жрать.Да и вообще,в компании единомышленниц худеть веселее и проще.

Привет, добро пожаловать :-):

Лена, не прекратить жрать, а кушать нормально и почаще. У тебя ( ничего что на ты? ) очень низкий коридор, естественно будешь хотеть кушать. Да и сбрасывать хочешь быстро, а это возврат веса. Лучше уж потихоньку, но без стрессов для организма. Мы ведь хотим быть стройными, красивыми и здоровыми, а не худыми и замученными с вечно голодными глазами :-)

Но это мое мнение, не хочу обидеть, если что.

CoverGirl

Что ты,ты меня совсем не обидела :-):

Я понимаю,что лучше медленно,но верно,и стараюсь как-то упорядочить свое питание,сделать его более рациональным и правильным,но получается пока как-то не очень.Неделю на диете-3 недели "зажора".Наверно,все через это проходили.Сейчас хочу начать чередовать белковые и углеводные дни,2 через 2 или 3 через 3.Посмотрим,что получится.

likabjut

Привет, новеньким. :pri_vet:-:

Ленок, правильно все написала. от себя еще добавлю - никаких диет :nel-zya:

, они приводят только к срывам. Только кушать по часам, но маленькими порциями. Увеличить белок (главный обманщик голода), уменьшить жиры и свести к минимуму простые угли - тогда будет все :co_ol:

ЕленаН

CoverGirl
Лена, диета это путь в никуда. Правильно тебе Леночка написала. Питаться нужно так, как ты бы смогла кушать всю жизнь.

Мирная Захарка

Очень рада приветствовать всех в этой темке.
Начну с комплиментов. Почитав тему, нахожу, что от её постояльцев исходит ко всем колоссальный выброс дружелюбия, терпения и поддержки. Сразу перестаешь чувствовать себя одиноким в проблеме лишнего веса, понимаешь, что ты не один с такой проблемой, а здесь можно открыть все свои внутренние зажимы, с которыми не поделишься даже в близкими людьми.
Теперь обо мне.
Начало запредельного веса 100,5 кг - декабрь 2013.
Стройнею по системе подсчета калорий. Не могла себе даже представить, что в итоге это может стать образом жизни. Сейчас практически уже на автомате (благодаря этому сайту подсчет стал легким) занимаюсь подсчетом КК.
На сегодняшний день вес 90,2 кг. Может пока и не АХ, но дДля меня это просто чудо, т.к. когда-то уговорила себя , что "стройным стать невозможно, во всем виновата генетика".
Цели есть, иду, между тем смотрю сроки "постройнения" наших форумчанок. Может -40 кг не получится за один раз бухнуть, а как хочется :dan_ser:

, зато без вреда для здоровья.
Вывод - не сразу Москва строилась.
Все нам под силу. Главное, что вес не стоит, а после его ухода становится гораздо лучше и радостнее :hi_hi_hi:

.

А_Л_Л_А

Всем привет:-) у меня сегодня маленькая победа:-) наконец то изменилось имт с ожирения на превышение веса :smu:sche_nie:

likabjut

Мирная Захарка писал(а):

Начало запредельного веса 100,5 кг - декабрь 2013. Стройнею по системе подсчета калорий. Не могла себе даже представить, что в итоге это может стать образом жизни. Сейчас практически уже на автомате (благодаря этому сайту подсчет стал легким) занимаюсь подсчетом КК. На сегодняшний день вес 90,2 кг. Может пока и не АХ, но дДля меня это просто чудо

Привет