Тааак, интересненько , что мне мой организм завтра скажет Сегодня первый раз за всё времяу меня перебор по белкам и калориям.. Зато жиры в норме посмотрим-посмотрим...

Работа сидячая,если не считать беготни по коридорам.Сладкого бывает и хочется,тогда конфеты из сухофруктов собственного изготовления с чаем.К сожалению равнодушие к сладкому на мой вес не влияет.

Здравствуйте, девочки!

А поподробнее можно, расскажи, пожалуйста, как делаешь, а то я к сладкому
совсем не равнодушна

Сухофрукты разного вида грамм по50. инжир,чернослив грамм по100(хорошо влияют на работу кишечника),все через мясорубку,добавить отруби,скатать шарики и обвалять в отрубях,хранить в холодильнике.Вкусно и полезно.

лена60

Как здорово! Очень просто и действительно полезно, лучше магазинных!
Спасибо!

Какая красота ! И польза !Спасибо от сластены !

У нас тишина... Ну поговорю сама с собой Походила по другим темкам, в некоторых прям конфликт назревает...Странно, не понимают люди что ли , что мы все разные ? Кому-то подходит одна система питания , кому-то другая..Кому-то 1800 ккал мало, а кому-то 1200 нормально...Зачем доказывать СВОЮ правоту ? Почему диетологи подбирают КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ систему питания ? Эх, молодые они ещё , горячие ..
А меня после молокочая и дня нормального ( для меня ) питания - отвесик порадовал сегодня ИДЕМ ДАЛЬШЕ И РАДУЕМСЯ КАЖДОМУ ДНЮ !!!

Как правильно проводить день на молокочае?

лена60
Я почитала здесь на сайте , в инете и для себя выработала такой порядок - каждые 2 часа выпивала чашку ( 280 гр ) молокочая , в промежутках по стакану воды.. Мне так комфортно и не голодно совсем..Очень удобно, что можно пить и горячим и холодным..значит те , кто на работе , могут брать с собой без проблем..

optimistka 52
а какой чай лучше черный,зеленый? И как правильно заваривать?