Для тех, кто 80-90 кг

Vladislava_

irinatr
юля тихомирина
С отвесами! :bra_vo:

irinatr
Как ты это сделала? :sh_ok:

Привет всей честнОй компании! :pri_vet:
1. Вес - 79.1 (-600) :ya_hoo_oo:

2. ИМТ - 24.14
3. Питание - интуитивное (с завтрашнего дня начинаю четкий подсчет!)
4. Спорт - оксисайз, вечером йога (с завтрашнего дня возвращаюсь в зал!)

Добавлено спустя 30 секунд:
Всем отличного денечка и отвесиков! :-|-:

irinatr

Vladislava_ чего сделала? Отвес? Я на диете эту неделю,скоро в отпуск, вот и взялась за себя конкретно! Как в анекдоте:"Если девушка начала худеть, значит ей через 2 часа на море :hi_hi_hi:

"Вот у меня почти так :-)

Matrёshka

Утра всем! :-|-:

Ничёсе вы худеете, молодцы, девчата :co_ol:

У меня всё намного скромнее:
вес: 73,3 кг (-100 г)
ИМТ: 27,9
питание: 1400 ккал
спорт: прогулка с коляской, шоппинг
(а что? тоже калории расходуются :nez-nayu:

)

Vladislava_

irinatr
Тогда понятно! ;;-)))

Matrёshka
Конечно, расходуются! Главное же в нашем деле не сидеть на попе ровно! :-)

И вообще отличный спорт по-моему! Я бы тоже так потренировалась! :-)

С отвесиком тебя, дорогая! :bra_vo:

irinatr

Matrёshkaшопинг, помимо фитнеса, еще и позитив!!!

Васёнка

irinatr писал(а):

Matrёshkaшопинг, помимо фитнеса, еще и позитив!!!

Самое главное, что бы от этого фитнесса не сильно худел кошелек, без фанатизма :-)

Всем утра доброго, настроения отличного, солнца ласкового, ну и конечно отвесов! :girl_bye:

Ksy1409

всем привет.
вес 77
имт 30.08
питание примерно на 1400

Милка2

Всем доброе утро !!!
вес 94,10 (-1 кг )
имт 36,76
еда вчера была на 1164 ккал.
спорт 15000 шагов + разминка 30 мин.
Потихоньку двигаюсь к своей цели :dan_ser:

Мария255

Все доброго утречка!

Я уезжаю на дачу на несколько дней, так что буду без отчетов.
Отчет за сегодня:
Вес - 72,7 (минус 700)
ИМТ - 24,86
Питание - на даче - как получится
Спорт - скорее всего отсутствует

Всех отвесившихся - с отвесами, всех привесившихся - не расстраиваться и продолжать соблюдать ПП, и будет нам счастье :-):

Prude

Доброе утро!
irinatr
Милка2
ну вы монстры! :sh_ok:

С отвесами вас!!!

Я на стопе сегодня
Вес 72,5 (-0гр)
ИМТ 26,6 опять
Питание 1250 вчера было
Спорт хз

Мне вчера пришло наконец мое платье из Китая, что на свадьбу заказывала) Оно офигенное, народ!!! И размер отлично подошел, но! хотелось бы в животе посвободнее, т.к. если на секунду расслабиться и не втягивать - будет некрасиво... А так я в нем прям стройняжка :cool_cool:

Короче, я не знаю как, но мне полюбас надо за 2,5 недели скинуть 5 кг :-)

Вот так)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Мария255
ого, ты тоже монстр))) И ИМТ уже 25 - крутооооо!! И я так хочу!

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции