Superstar

да вот) девушка создана так, что жирок у нее должен быть) и именно на животе) чтобы защищать плод)
и это нормально)

У меня сейчас между первой и второй картинкой) Но в связи с увеличением калоража и увеличением уровня жиров, буду со временем наверное ближе ко второй) На счет того, что жирок у женщины должен быть... не согласна, у всех разные цели. Я например, затеяла всю эту борьбу с лишними кг именно из-за такого животика, потому что это мне никогда не нравилось)

SuperToy
из-за какого? никто не говорит что он должен выпирать как шар))
ну если потерять здоровье важнее, то пожалуйста. по своему опыту скажу что 10-11% жира негативно сказ-ся на женском здоровье
меньше 13% для девушки не желательно а лучше 15

Добавлено спустя 16 секунд:
и я не могу сказать что на 2й картинке плохой живот!

Christina_Chua

Вот кстати замечу, что бывает, что и при 17% уже начинаются проблемы. Тут очень непредсказуемо, к сожалению.

Superstar
у всех по разному)
я теперь процент жира держу в норме не ниже 14-15%
и тренировок не чаще 5-6 раз в неделю...

Да, все по разному. Я просто высказала свое мнение, что нравится именно мне) мне не нравятся животы с жирком) Вообще жирок ни в какой области мне не нравится)

Вообще приведенная картинка какая-то не правильная) вот по лучше, чтобы Вы поняли о чем я толкую)



Мне нравится 20-15 %

SuperToy
ахахаха мне тоже 25% это уже не айссссс совсем!!!!!!!!!!!!!!

моя картинка красивше _)

ДенисКа
да твоя картинка красочнее)

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Вообщем сделаем вывод) все для всех индивидуально, но жиры необходимы для гормональной системы, и если их кол-во меньше или больше нормы то происходят сбои!
а для девушек, это особенно важно) так что каждый сам поймет, по своему самочувствию, что что-то не в порядке:)
что обсудим?:)))

ДенисКа, Картинка красивше, но не все кто имеет такой процент жира как на первой картинке имеет такой пресс. Обычно это анорексичные девушки...
И на картинке, где 25% там вообще больше 30.