Кому за 50 - присоединяйтесь!

натальша

galina_k63 писал(а):

.А если не хочется ужинать?

И не надо,раз не хочется.Советуют кефир на ночь.Но я,например,его не люблю(от слова совсем).Если я не хочу есть,то не ем!Если хочу есть,но калораж выбрала дневной,то грызу какой-нибудь овощ.Желательно не сладкий.Люблю кроме огурцов-помидоров,например,кольраби.Ищи и пробуй!Но,сахар вечером здесь,пожалуй,никто не употребляет :nez-nayu:

volk62

Говорю же, без манки,но с яйцом готовят ЗАПЕКАНКИ.
В котлетную массу,наоборот,не кладут яйца.Только булку.Хлеб,по-вашему.
Все это лишь увеличивает калорийность.Вкус не улучшает.
Последний совет.Если добавить в выпечку(запеканку) немного СОЛИ,сахара хватит меньшего количества.Если добавить немного САХАРА в котлеты,соли потребуется меньше.Соль нам тоже не показана.

натальша

volk62 писал(а):

Вообще,если ты всерьёз и надолго-сделай информер,напиши имя.Нам так легче советы советовать

Правда,напиши имя и вес\рост\возраст хотя бы :-):

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:

volk62 писал(а):

В котлетную массу,наоборот,не кладут яйца.Только булку.Хлеб,по-вашему.

Ну не кладу я в котлеты булку! :-)

И яйцо не кладу.Но много овощей туда добавляю,сырых.Галь,иногда отступление от технологии приготовления - не преступление,а поиск своего вкуса.Я вот не ем каши сладкие,никакие,с детства.А большинство,подозреваю,ни разу в жизни не пробовали манную кашу БЕЗ сахара.А я ем только без сахара.Допускаю,что кому-то это ужасужасный.Все мы разные :-):

andronic8282

натальша
Кстати, да :-):

Я недавно делала котлеты из куриной грудки , добавляла одно яйцо и половину веса грудки шампиньонов , вкусно получилось, а можно попробовать кабачки вместо шампиньонов добавить или баклажаны для сочности, тоже, наверное, неплохо получится. Галя, лук я тоже добавляла с чесноком, но писать не стала, потому что это все кладут

volk62

В этом правиле поваров,главное,что не кладут!А класть можно и овощи.ИРА,попробуй без яйца(уменьшишь калорийность).Добавь хоть лук,хоть картофель,чеснок не забудь.Кабачок-не выход.Он весь водой выйдет.Не зацепится.Дорого пока ,к тому же.Летом хорошо добавить перец болгарский.Травы -зелени побольше.

натальша

volk62 писал(а):

В этом правиле поваров,главное,что не кладут

В котлеты никогда яйца не кладу,а кабачки даже специально морожу,чтобы в фарш использовать.Свежие кабачки тру,отжимаю и смешиваю с фаршем.Моя семья очень любит :nez-nayu:

volk62

Так у тебя свои.Не жалко и отжать. :-)

Покупать сейчас дорого.В сезон-другое дело.

натальша

volk62 писал(а):

Так у тебя свои.Не жалко и отжать.

АГА!У меня всё своё!Даже дыни![url][/url]

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
ОЙ! Простите,опять не получилось вставить фото :smu:sche_nie:

КитаЕВА

volk62 писал(а):

galina_k63
На всякий случай-мёд не стоит добавлять при термической обработке.Мало того,что теряются все полезные св-ва,так еще и вредные получаются! Вообще,кто хочет похудеть ,должен смириться с определенными лишениями...Только на здоровой низкокалорийной еде не похудеешь.Попробуй сделай вот так:
Творог 150-200гр.,
яйцо 1шт.,
Яблоко 1 шт..(натри на терке)
Соль чуть-чуть
Больше НИЧЕГО!
Прямо в тарелке все это дело размешай,выровняй.Поставь в микроволновку минут на 5-6-7.Все.Оценишь,когда полностью остынет.

Хотела сделать на ужин, но ведь яблоко нельзяяяя.
Придется на завтра перенести.
Прямо интересно, что получится? :-):

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

натальша писал(а):

galina_k63 писал(а):

.А если не хочется ужинать?

И не надо,раз не хочется.Советуют кефир на ночь.Но я,например,его не люблю(от слова совсем).Если я не хочу есть,то не ем!Если хочу есть,но калораж выбрала дневной,то грызу какой-нибудь овощ.Желательно не сладкий.Люблю кроме огурцов-помидоров,например,кольраби.Ищи и пробуй!Но,сахар вечером здесь,пожалуй,никто не употребляет :nez-nayu:

Если ужинать не хочется, значит не правильно соблюдала рацион в течении дня. Если хочешь правильно худеть,то к каждому очередному приему пищи присуще чувство голода. :a_g_a:

натальша

andronic8282 писал(а):

или баклажаны

Вот баклажаны не пойдут,никак!Капуста любая,да всё,что угодно!Баклажаны никак не тянут :nez-nayu:

Их даже редко морозят,потому как вкус- специфический.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции