ДАЧНИКИ - худеем вместе?

sausana

"Мнительный ты что-то стал, Сидор..." (ц - помнишь откуда?)
Наверное, возраст такой... Тады, сорри ::yaz-yk:

Я, как видишь, категорично не сужу, но об опасностях предупреждаю :-)

Без желчного печень свою работу продолжает, а если провоцировать усиленное желчеотделение, то будет спровоцировано и усиленное желчепроизводство. Т.к.накопитель удален, то желчь будет активно выделяться в ЖКТ.
Стимуляция работы печени в присутствии желчного - это как замена масла в двигателе на машине, но это другая история, страна :-)

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:
[quote="любовь-"]
В-четвертых, каждое утро, без подсчета количества калорий, разрешено добавить в салат или на хлеб(только не жарить и термообрабатывать) одну ложку любого растительного масла.
Рекомендуется, что лучше всего добавлять масло в пищу до обеда, лучше всего в легкий овощной салат, до основного приема пищи. Только в масле содержится в достаточном количестве витамин Е, который необходим для нормального питания вашей кожи и для растворения ваших подкожных жиров!Поэтому,кто теряет вес в ДБ-не ходят с обвисшими животами !!!.
Да, слушаюсь, тов.ком.темы! :check_it:

Но видишь и Борменталь советует только в салатики, не натощак. С этим нельзя не согласиться, потому как правильно.
Но масло не спасло от обвисшего живота! Думаю, как с ним бороться, т.е.против него. :men:

Купили массажер для пузика - по телеку рекламировали. Ощущения приятные, я думаю, что если будет уходить вес, то массаж этот подойдет. Да и так приятно жирок потрясти :-)

мурадянушка

Всем привет! Я вчера наконец-то взяла себя за шкирку и отправилась в тренажерный зал и купила абонемент на 3 месяца чтобы не расслаблялась....а тут у Любаши-ограничьте занятия спортом КАК ТАК????Сегодня я еле встала -так все болит но без этого никуда и я решила на этот раз себя не жалеть. Хватит!!! Без спорта я смогла сбросить 10кг из которых 2 все время хотят вернуть свои прежние места...и дальше ну никак никак..поэтому и прибавила спорт. Девочки а вы все пьете воду???И чувствуете реально что она помогает?? У меня с этим проблема- не пью я ее...

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
sausana
Людочка попробуй упражнения Ваккум- я читала что очень помогает живот привести в порядок. Я кстати советую а сама еще не начинала.... :-)

любовь-

Любаша -я что нам говорили и что работало написала ,а утверждать не буду.
Занимайся ,но не до боли-организм отомстит.В удовольствие.

Я сама худела в ДБ на 1200 калорий ,аж на 20 кг за год. :cool_cool:

Через 2 года вернула 25. :cry_ing:

Но все-таки считаю ДБ самым лучшим методом.Там я хоть худела.

А сейчас сама себе столько упростила...Ничего не получается потому.
Масло пью не кажд.день.Воду не пью.Кисло-горько-сладко -соленое не соблюдаю.
А еще велели нам витамины и гепатопротекторы-все-таки худели и ограничивали...
И это забыла каждый день делать.
Мотивации нет никакой вообще.... :negative:

sausana

Любочки!
"Сапожник без сапог" - это я.
Упражнение "Вакуум" с февраля по моей рекомендации стал делать мой товарищ А. (65 лет, но не скажешь). Отчитывался, замерялся, взвешивался - под моим чутким контролем! Живот за первый же месяц ушел, а он из-за него страдал давно :-)

Похудел на 16 кг к лету, на свадьбу к дочери в Америку летал красавец-папа! И продолжает жить по этой же системе.
Еще один товарищ В. (62, но тоже не скажешь ::yaz-yk:

), после наших разговоров тоже перешел к действию. Вот он разработал свою шикарную систему. Хочу его сюда затащить, чтобы со всеми поделился. :cool_cool:

Ну, а я впервые в жизни задумалась так серьезно о лишнем весе, и мне нравится об этом думать ;;-)))

Шуткую

Я, как это красиво сказано у Любочки, психологически настраиваю себя с вашей помощью. Надеюсь -взаимно :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Да, Люба! мотивация - она вот есть, а вот и нету. :ne_vi_del:

Я поэтому у себя в дневничке собираю и выбираю, то, что изредка надо перечитать. Иногда помогает.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Но - 20 кг, это же супер!
Я, как уже писала, медленно но упорно шла вперед, начиная с 30 лет, дошла до 109, 5. Теперь, не спеша, иду обратно.

любовь-

sausana писал(а):

"
Но видишь и Борменталь советует только в салатики, не натощак. С этим нельзя не согласиться, потому как правильно.
Но масло не спасло от обвисшего живота! Думаю, как с ним бороться, т.е.против него. :men:

Купили массажер для пузика - по телеку рекламировали. Ощущения приятные, я думаю, что если будет уходить вес, то массаж этот подойдет. Да и так приятно жирок потрясти :-)

Понимаешь ДБ -это тоже лишь одна из методик.Но хорошая на мой взгляд.Вон Лена там и сейчас хорошо идет,не как мы..И калорийность у нее 1500 и нет ограничений.
А живот не обвисал ни у кого там-чесслово.И лицо не морщинило...А уж от масла или нет???
Но у меня муж каждое утро ложку в рот.Он говорит,что при нашей с ним диете нужно для сосудов,чтобы не было инсультов-инфарктов.А он специалист по этим самым сосудам,если помните...
Он считает лучше в рот,а мне на бутер или в салат приятнее.Любаша у нас кажется льняное пьет по утрам.
А Томе я не советчик,так как не болею хоть этим. :smu:sche_nie:

Но могу у врачей спросить...

sausana

Спроси, пожалуйста!
А какое муж пьет масло?

мурадянушка

[quote="любовь-"]Любаша -я что нам говорили и что работало написала ,а утверждать не буду.
Занимайся ,но не до боли-организм отомстит.В удовольствие.

В удовольствие не получится...никогда не любила спорт. Но смотрю уже третий сезон Взвешенных и счастливых- и понимаю что без боли не получится .и глядя на то какими они становятся красивыми и счастливыми пройдя через эту боль- пытаюсь с собой договориться....не знаю еще что получится.

Сентябринка

sausanaда ты не обижайся, Тая имела ввиду нас всех по этому вопросу.Мы то ее знаем .

sausana писал(а):

Когда есть желчный (я тоже без него с 6-го года - хоть чуть-чуть легче стала ), этим маслом провоцируем ускоренное выделение желчи,

А вот в этом ты права. без желчного стало полегче жить и я уже хвасталась. что сахар немного снизился. А вот желчь гнать нам нельзя.Это я тоже на себе испытала.
по Борменталю про масло знаю, сама пыталась с ним худеть, но было это давно и я была при желчном и просто не обращала внимание и у меня до масла не доходили руки (уже знала. что желчный полный).

Хочу вам показать прикольный цветок. Это мне подарили на юбилей девочки с вышивального сайта.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

любовь- писал(а):

А Томе я не советчик,так как не болею хоть этим.
Но могу у врачей спросить...

Любаша, спроси пожалуйста.

sausana

Для реального похудания без доп.физ.нагрузки не обойтись!
Я всегда говорила и говорю "Мышечная боль после занятий спортом - это самая лучшая боль на свете"
Это просто остатки молочной кислоты в мышцах, можно после тренировки сходить сразу в баньку, для ускорения обмена веществ в мышцах, или сделать массаж на те группы мышц, на которые была основная нагрузка, или принять теплую ванну перед сном :cool_cool:

Сегодня после вчерашнего боль еще сильнее, но эта боль приятная :bra_vo:

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Девочки, я хоть и обидчивая, но ни на кого не обижаюсь, чтобы воду на мне не возили. :-):

МИР ДРУЖБА ЖВАЧКА!!!

любовь-

sausana писал(а):

Спроси, пожалуйста! :cool_cool:

А какое муж пьет масло?

Он пьет дома и потому пьет, что поставлю на стол ,как все мужики.По шкапчикам не лезет сам.
Но спрошу... ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

мурадянушка писал(а):

любовь- писал(а):

Любаша -я что нам говорили и что работало написала ,а утверждать не буду.
Занимайся ,но не до боли-организм отомстит.В удовольствие.

В удовольствие не получится...никогда не любила спорт. Но смотрю уже третий сезон Взвешенных и счастливых- и понимаю что без боли не получится .и глядя на то какими они становятся красивыми и счастливыми пройдя через эту боль- пытаюсь с собой договориться....не знаю еще что получится.

Не главное сбросить,а главное втянуться в это дело и сделать это образом жизни.
Хоть и я тому пример.Вот случился климакс и болезнь.Я все бросила и набрала.А нужно так ,чтобы не бросать ни в каких случаях.А что мы не бросим никогда...Это лежать ;;-)))

Это шутю так я! ;;-)))

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Но давайте вакуум делать,хоть и лень...Он же нас не замучает до смерти...и до слез? :-)

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

sausana писал(а):

Для реального похудания без доп.физ.нагрузки не обойтись!
Я всегда говорила и говорю "Мышечная боль после занятий спортом - это самая лучшая боль на свете"
Это просто остатки молочной кислоты в мышцах, можно после тренировки сходить сразу в баньку, для ускорения обмена веществ в мышцах, или сделать массаж на те группы мышц, на которые была основная нагрузка, или принять теплую ванну перед сном :cool_cool:

Сегодня после вчерашнего боль еще сильнее, но эта боль приятная :bra_vo:

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Девочки, я хоть и обидчивая, но ни на кого не обижаюсь, чтобы воду на мне не возили. :-):

МИР ДРУЖБА ЖВАЧКА!!!

Да потому , что умница ты!
И мы тут все такие,да?

А если ты рада так этим тренировкам,то что же не делаешь? :ras_pal_cov_ka:

Я тоже спорт обожаю ,но тоже больше ленюсь ,чем занимаюсь... ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

sausana писал(а):

Любочки!
"Сапожник без сапог" - это я.

Да, Люба! мотивация - она вот есть, а вот и нету. :ne_vi_del:

Я поэтому у себя в дневничке собираю и выбираю, то, что изредка надо перечитать. Иногда помогает.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Но - 20 кг, это же супер!
Я, как уже писала, медленно но упорно шла вперед, начиная с 30 лет, дошла до 109, 5. Теперь, не спеша, иду обратно.

Возвращайся давай! :dan_ser:

А насчет дневника -нужно взять пример с тебя.Но я твой не читала.

ДАЧНИКИ - худеем вместе?

Кто сейчас на конференции