Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Amazonka.by
Я вообще не любитель пива, ооочень редко себе его позволяла.
Но кааак же я после него чесалась, сахар подскакивал моментально :ne_ne_ne:

Так что пиво тоже в топку, пусть горит :hi_hi_hi:

Лучик Света

Amazonka.by
От сосисок я вообще в ужас пришла и зареклась их никогда не есть :hi_hi_hi:

Amazonka.by

Омут
Я вообще не любитель спиртного, правда у меня от него ничего не подскакивает, кроме стрелки на весах :-)

, но это не очень приятно :-(

. И вообще я после изучения материала пришла к выводу, что меньшее зло это 200гр сухого вина. :-):

Омут

Gala39
А как её можно приготовить не вкусно?!) Это же как семга, её не испортить :hi_hi_hi:

Раньше я жарила, но теперь это не выход.
Лучше всего в фольгу и в духовочку, лимончика туда, травок.
Ну можно соус забацать..например со сметаной и грибочками и в пузо ей всё это.Но тогда по жирам будет :kli_ny:

Форель жирная рыба.

Пы.сы. Фоток пока нет, на 79 перевалю и сделаю. Честно, я себя в зеркале не узнаю :ps_ih:

Amazonka.by

Лучик Света
Ага, я тоже как увидела, зареклась и уже который год не ем, как и колбасу и прочую ерунду. :-):

И вообще меня приводят в ужас тети, которые килограммами тарются с соответствующих отделах магазина :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Gala39
Я закидываю фасоль, куриное филе и помидорки черри в мультиварку и очень вкусно получается :-):

Gala39

Омут писал(а):

Gala39
А как её можно приготовить не вкусно?!) Это же как семга, её не испортить :hi_hi_hi:

Раньше я жарила, но теперь это не выход.
Лучше всего в фольгу и в духовочку, лимончика туда, травок.
Ну можно соус забацать..например со сметаной и грибочками и в пузо ей всё это.Но тогда по жирам будет :kli_ny:

Форель жирная рыба.

Пы.сы. Фоток пока нет, на 79 перевалю и сделаю. Честно, я себя в зеркале не узнаю :ps_ih:

Что-то я про фасоль не очень поняла :kli_ny:

ей в пузо грибочки?

Ну до 79-ти тебе совсем чуть-чуть)))так что скоро фотосессия :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 53 секунды:
Омут
тебе наверное форельки захотелось :-)

Омут

Gala39
Ой)))))))) меня переклинило :-)

Я вместо слова "фасоль" прочитала "форель"
;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
А про фасоль.
Ты какую имеешь в виду? Зеленую или обычную?!

юля-стройнюля

как прикрепить информер к сообщению?
да, по бжу я сильно щас удивилась - как сильно мне не хватает белка и как легко перебрать с жирами.
есть 1300 - особо и не хочется. после пары истерик от отсутствия сладостей и колбасы на данном рационе стало сидеться вполне не плохо. хотя щас вот объелась черешни...но она такая вкусная, что остановиться было не возможно:-)
а ник такой - для самомотивации. я себя и в 82 кг очень даже любила. пока не начали давить окружающие...шуточками, подколами и нашептыванием, что я располнела:-) . пришлось себя разлюбить, чтобы перестать себя радовать конфетами и бутербродами с колбасой...

Малюска

Лучик Света
Чет это ты еще похудела? :sh_ok:

ИМТ 17.4

Омут

юля-толстуля
Чтобы не было истерик нужно кушать сложные углеводы.

Урезание во всё это не выход. Или вы всю жизнь на 1000 ккал сидеть будете?! Нет же наверняка.
И это как у вас так вышло, что при весе за 80кг ваша норма 1300 ккал? Больше должно быть :du_ma_et:

Или у вас другой вес?
И есть вы не хотите потому что метаболизм замедлен((( плохо, очень плохо это.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции