Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Marina_T писал(а):

Молли По писал(а):

До сих пор не дотумкала до связи между "ответственностью" и "браком" :nez-nayu:

Пы.Сы. народ! Подскажите, каких углеводов съесть, чтобы все зелененьким стало в меню! (осталось 25-40 углей и 100 -150 ккал), плииииииз! :du_ma_et:

Я бы черешни!)))))) Прям не могу без черешни. Обожаю черешню!)) Ура черешня!))) :smu:sche_nie:

И я обожаю черешню! но уже она не такая, как я люблю, поэтому перекинулась на дыни! Кстати, в дыне углей поменьше :smu:sche_nie:

и мочегонит она хорошо, я бы дыньки умяла :-)

А вообще хорошо салат - огурцы/помидоры, но добрать ими угли и калории сложно, вагон надо съесть :-)

Amazonka.by

Gala39 писал(а):

А я все равно к организму прислушиваюсь...вредного, конечно, особо не позволяю))) а в полезном не отказываю...Особенно сезонные требования у организма разные...Летом хочется одного больше, чем другого...

Конечно, когда организм требует тортиков нужно затыкать уши. Но вот у меня было время, когда организм требовал молока и я пила его литрами :nez-nayu:

. В воскресенье мне до жути захотелось рыбы красной.... было чувство, что если не сьем ее, то умру на месте :-)

. Ну что же, села на велик и поехала в магазин... скушала, организм спокоен :-):

. Поэтому если он не любит белки вечером есть, я их и не ем :nez-nayu:

А что казается ягод, фруктов... о, не могу мимо пройти. Для меня это лучше всяких тортиков! :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Лучик Света
Привет-привет, как денек прошел? :-):

Лучик Света

Amazonka.by

Спасибо, неплохо :-ok-:

На обед была скумбрия отварная.... Я так офигела, когда увидела сколько там калорий :sh_ok:

Сейчас думаю пройти милю с Лесли..
А вы как?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Омут, с отвесом вас! :morging:

Омут

Лучик Света
Да, скумбрия жирная рыбка.

А я привезла копченого толстолобика, он такой..ну... на пол стола короче :hi_hi_hi:

Вкуууусно. Мне теперь его на долго хватит :ta_n_cor:

Обожаю копченую/соленую/вяленую рыбку. Но ем только в первой половине дня и естественно без пива :men:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Лучик Света

Я чувствую себя прям старой-пристарой когда ты ко мне на Вы обращаешься.
Я и так себя молодой не ощущаю, а тут и подавно :-)

Добавлено спустя 50 секунд:
Gala39
Даааа. :smu:sche_nie:

Спасибо

Naticia

Омут
а чейта в старухи ты себя записала ))) а я кто воще тогда )))
щас то поди уже от кавалеров отбоя нет)))

копченая рыбка....мммм.... :ya_hoo_oo:

юля-стройнюля

до того, как попала на этот сайт, устроила себе пару недель подсчета калорий. пыталась понять - объедаюсь ли я? оказалось, что даже с учетом майских праздников шашлыка и пива я потребляла в среднем 1800 ккал в день - норма поддержания веса для моей комплекции. но я полнела от такого рациона. сейчас осадила себя в пиве, мучном и сладком, вместо конфет сухофрукты и много много чая без сахара. процесс вроде пошел, но за счет того, что последние 3 недели я в среднем на 1000 ккал в день. хотя если верить расчету, то я должна потреблять не менее 1300.
я вот что думаю...ем я не много, но все равно вес рос, пока я не начала себя сильно ограничивать. это повод сходить к эндокринологу? или это нормалтный обмен веществ?
девочки , подскажите как приреплять информер?

Amazonka.by

Лучик Света
Я помню была офигела, когда увидела сколько жиров с сосиске :-)

Я сегодня квас пила, и мне интересно как это скажется на отвесе завтра... или привесе :du_ma_et:

.
Завтра посмотрим :-):

И давай уже на ты, в третий раз прошу :hi_hi_hi:

Омут

юля-толстуля
Вы же сами ответила на свой вопрос, дело в том ЧТО вы ели. Сплошные быстрые углеводы и жиры :negative:

Очень многие допускают эти ошибки.
Рас по расчетам ваша норма не меньше 1300, её и нужно придерживаться. Иначе угробите обменку, замрет метаболизм и вес быстро наберете обратно.

И потом Юль, ну что у вас за ник( ну зачем вы себя принижаете?(((( Минимум прЫнцесса, максимум богиня :hi_hi_hi:

Amazonka.by

юля-толстуля
Я уверена на 100%, что если бы майские прошли с шашлыками, но БЕЗ пива, вы бы стояли на месте.
Я последний раз бутылочку пива 0,5 пила месяцев 8 назад и прекрасно помню, что после этих 0,5 пива я к допивному весу добиралась 4 дня! :sh_ok:

Пиво зло для девушек!

Gala39

Омут
Даже на фото твои новенькие захотелось глянуть :smu:sche_nie:

..

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Девочки, не умею готовить вкусно фасоль :-(

Научите, пожалуйста :cleanglasses:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции