Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

belira

Amazonka.by
так я считаю в основном калории, у меня остались книжки с борменталя, там калорийность указана продуктов, но бжу только здесь проверяю, когда что то новое ввожу

Омут

Amazonka.by
Привет :-):

Я вот тоже раньше свой организм слушала, захотелось ему банку варенья с булкой хлеба белого?!Да на, пожалуйста ;;-)))

Это я утрирую конечно.

belira
Фрукты и овощи вечером ты хочешь как раз из-за недостатка сложных углеводов днем :nez-nayu:

И про тефтели ещё. Они из какого мяса?!

Innyska, Лелёк

Доброе утро :spr_ing:

belira

Омут
из говядины, сама фарш делала

Омут

belira
:co_ol:

Малюска

Всем привет!

Лучик Света

Доброе утро всем!

Innyska

Всем,всем хорошего дня,девочки!!belira

belira писал(а):

из говядины, сама фарш делала

Я с фаршем ,даже говяжим,не говоря о смешанном,свино-говяжем,ооочень осторожно тефтели,котлеты,пельмени делаю-у очень много Ж потом "благодаря"этому набирается! :hi_hi_hi:

belira

Innyska
ну у меня и вышло жиров 55 сегодня, я считаю это нормально

Innyska

Amazonka.by писал(а):

Я сторонник того, чтобы свой организм слушать. Если хочется фруктов - кушайте

Я тоже фрукты люблю,мне их всегда хочется,но для этого я коридор повышаю и всё равно ланч и полдник по Б стараюсь полноценным сделать...

Да,55гр Ж в день-нормально..

Малюска

Innyska писал(а):

Всем,всем хорошего дня,девочки!!belira

belira писал(а):

из говядины, сама фарш делала

Я с фаршем ,даже говяжим,не говоря о смешанном,свино-говяжем,ооочень осторожно тефтели,котлеты,пельмени делаю-у очень много Ж потом "благодаря"этому набирается! :hi_hi_hi:

Я позавчера делала тефтельки, правда без риса. Фарш крутила из бедра индейки, без кожи костей и жира (все срезала). Так что Ж там было очень не много :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции